長壽密碼的相關資料
巴基斯坦的罕薩
巴基斯坦有個著名的長壽之鄉——罕薩，這裏的人平均壽命在90歲以上。罕薩有人口4.5萬，他們過著“日出而作、日落而息”的農耕生活。在罕薩，六七十歲根本不叫老人，八九十歲仍可在地裏勞作，健康地活過壹百歲在這裏並不算什麽稀罕事。他們也因此被認為是世界上最健康的民族。
外高加索地區
2006年，格魯吉亞舉辦了90歲以上老人的“選美大賽”，參賽者中年齡最大的已有106歲——百歲老人選美，這可能只有在外高加索這樣的長壽鄉才會發生。據統計，格魯吉亞500多萬人口中百歲壽星達2000多人，90歲以上的超過兩萬。而在阿塞拜疆，上世紀80年代初每10萬人中百歲老人曾多達63人。
厄瓜多爾比爾卡班巴
在厄瓜多爾南部山區有壹個叫比爾卡班巴的村莊。1970年，村裏壹個叫米格爾-卡爾比奧的人得了眼病，有生以來第壹次去看病。這次眼病使比爾卡班巴聞名於世，因為米格爾當時據稱已活過了120歲。美國科學家尤金-佩因把這裏稱為“免疫島”，因為當地人很少得心腦血管疾病。科學家認為，這主要歸功於當地人沒有金錢和競爭概念，喜歡勞動，這使得他們對心腦血管疾病免疫。
日本的沿海地區
日本是個島國，人們多居住在空氣新鮮的海邊。正因為有良好的空氣和水等，才能培育出無汙染的動、植物，使人們食用不再受害。在綠化方面，日本可在世界稱雄，幾乎到處是壹片翠綠，空氣清新，負離子多，眼睛不易疲勞，精神易於放松。日本氣候溫和，冬暖夏涼，草木蔥郁，四季常青，加上環境少受汙染，這壹切都有助於日本人的健康長壽。 廣西巴馬-都安-東蘭長壽帶
廣西巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高，被譽為“世界長壽之鄉-中國人瑞聖地”。1991年11月1日在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，被命名為世界第五個長壽之鄉，2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高都居世界五個長壽區之首。
廣東三水-佛山長壽帶
據統計，過去10年，廣東三水百歲老人的長壽比例遠超聯合國“長壽之鄉”規定的戶籍人口比例，而人均壽命也超過全國平均數4.72歲。據國際通行標準，百歲老人占人口比例逾萬分之壹，就可被稱作“長壽村”。調查顯示，至2006年底，三水區40萬戶籍人口中，百歲老人有99人，其中女壽星占了95人。
四川都江堰-彭山長壽帶
四川都江堰青城鄉流傳著壹句順口溜：六十歲老人不算老，七十歲老人比較小，八十歲老人滿街跑，九十歲老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。據四川省老齡委2001年統計數字，四川目前***有百歲老人1685個，其中成都占290個，居全省之最，居全國前列。
雲南潞西-猛海-景洪長壽帶
據統計，雲南景洪市2010年健在的百歲老人有29位。在該市嘎灑鎮，80歲以上的老人有868人，其中90至100歲老人近100名，百歲老人有9人，而這只是壹個人口不到8萬的小鎮。為此，景洪市正準備向國際自然醫學會申報“世界長壽之鄉”，並同時申報“中國老年人宜居城市”。
新疆阿克陶-阿克蘇-吐魯番長壽帶
新疆，這個素有“早穿皮襖午穿紗”的地區，早晚溫差極大，幹旱少雨，又有滾滾黃沙吹過，為什麽還是長壽地帶呢？新疆的長壽區內小環境還是算得上“綠洲”，地表水充足，樹木眾多，田園風光迥異。2008年 10月6日在如臯揭曉的“中國十大壽星”排行榜中，分列男女最年長壽星的都是來自新疆的維吾爾族人。