即食阿膠糕壹天吃幾個
即食阿膠糕壹天吃幾個
阿膠我們都非常熟悉，而且它的營養價值非常的高，主要有著補血補氣的作用，而且現在市場上也有非常多的阿膠糕，這類阿膠糕雖然營養價值高，但是對於食用量還是需要註意的，那麽，即食阿膠糕壹天吃幾個。
即食阿膠糕壹天吃幾個
雖然阿膠膏的營養價值高，但是再好的東西也是有需要註意的地方，對於阿膠膏這種補品，壹般在壹天可以吃2到3塊比較好，但剛開始吃的人，建議先壹天壹片吃起，吃壹個星期後，如沒有上火等癥狀，再增加至早晚各吃壹片。飯前半小時食用效果最佳,但脾胃虛弱的朋友則建議飯後食用,利於恢復。睡前壹個小時食用,可加強睡眠質量。在月經期,感冒發燒生病期間,則請暫停食用阿膠糕。
不過阿膠膏也不能吃多，主要是在食用上有壹些需要註意的地方，阿膠膏是熱性食物，如果吃多了很容易導致上火，還要就是在服用阿膠糕期間不易食用白酒。核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間盡量避免食用蘿蔔、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。過敏性疾病、高血壓患者也不適合食用阿膠。