我是壹個女生，胸部太大，怎麽辦?

青春型乳房肥大

是壹種在青春發育期發現的乳房漸進性增大，並過度發育，乳腺組織增生、肥大。乳房表現為勻稱性肥大，乳房下垂不明顯，這類患者有時有家族史。

乳腺過度增生性乳房肥大

表現為乳腺組織過度增生，肥大的乳房堅實，乳腺小葉增生明顯，常有壓痛。在月經周期期間，常常有自發性疼痛，並伴有乳房下垂，較多發生於已婚育的婦女。

肥胖型乳房肥大

表現為整個乳房均稱的肥大。在組織結構上，是以乳房中的脂肪勻稱增生、脂肪細胞肥大為主;在手術中可發現乳房皮下有脂肪增生，在乳腺組織之間，也有脂肪增生及侵潤。這類乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖，肥大的乳房雖可能伴有不同程度的乳房下垂，但較乳腺過度增生性乳房肥大為輕。

胸部太大怎麽辦

有氧訓練減胸部脂肪

運動不僅減胸還讓胸部更挺拔

跑步50分鐘(連續)有氧操單車必須參加

器械訓練結實堅挺胸部

上斜啞鈴飛鳥4組每組20次

夾胸4組每組20次

高滑輪下拉3組每組20次

日常完美胸型小訣竅

1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平壹點。

2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。

3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。

4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。

5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導妳，甚至會羨慕妳，讓她告訴妳大胸的好處在裏，也讓她把自己平胸的煩惱告訴妳，給妳正確認識自己的信心。

6、找壹個妳認為是妳最喜歡最信得過最聰明的男孩做bf，讓他告訴妳平胸與大胸的區別，大胸的好處在哪裏。從而使妳了解大胸的好處，增加自信。