夾被子是壹種什麽體驗

夾被子的原因如下：

1、舒服。在睡眠過程中夾著被子，身體會處於舒服、安逸的狀態。想必大家都有過錯誤睡姿的體驗，在睡眠過後反而是出現了疲憊、渾身酸痛的癥狀。特別是完全仰臥時，雖然腿部肌肉能得到放松，但是連接腰部和腿部的肌肉卻會處於緊張狀態，容易引發腰部不適，而側著睡覺就能緩解這種不舒服的感覺。

2、身體自然反應。壹整夜的睡眠有近5-8小時左右，睡眠過程會從淺睡眠向著深睡眠過度，而這階段睡姿也並不是壹成不變的。有相關研究發現，人在睡眠過程中，整完的體位最少會變動2-6次，直到找到最適合自己的睡姿為止。所以當妳醒來時夾著被子，並不是思想決定後的結果，而是身體自我調節的作用。