肌膚暗沈是怎麽回事？皮膚暗沈是什麽原因？
1、肌膚暗沈原因
1、作息不正常
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。
晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在美容覺時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沈狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。
2、黑色素過度生成
這類暗沈原因多見於疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沈。
3、肌膚保水度不足
老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚幹燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、汙染的抵抗力會明顯減弱；此外，電腦螢幕的靜電會產生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沈積，也是帶來暗沈的疑兇。
4、角質氧化
自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、抽煙、曝露在空氣汙染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。
5、老廢角質堆積
皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沈可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。
6、血中含氧下降
這類型的人膚色並不黑，也皮膚暗沈並不是因為黑色素惹禍，而是微血管血色素含氧量不足。在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沈蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沈的原因。
7、有色物質沈澱
另外壹個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質沈澱，這常見於吃多了類胡羅蔔素的食物（如胡蘿蔔、木瓜、橘子、蕃茄）所造成暫時性的皮膚變黃，不過這類型的黃臉婆不用太緊張，這種暫時性的色素沈澱只要停吃幾天後，就會經由身體自然代謝排除而恢復臉色。
美白有竅門不假，但壹切美白的前提都基於妳對自己肌膚的了解，只有這樣才能更好的做到美白。
2、皮膚暗沈怎麽調理
1、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋壹枚，洗凈揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取壹小湯匙溶液摻入壹杯開水，攪拌後服用，每天壹杯。如果長期吃這樣的食物的話可以讓皮膚從內到外的得到美白和護理，有滋養皮膚的作用，而且還可以讓臉部的黑斑消除哦。
2、睡前敷黃瓜
雖然很多美白方法中都提及了黃瓜，也有很多人試過這種方法，覺得並沒有什麽效果，其實並不是。黃瓜對比專業的美白護膚品，效果確實比不上，但是需要長時間的積累，這樣才能得到意想不到的效果哦，可以壹周幾次的用黃瓜敷臉，時間長了自然也就有效果了。
3、維生素C食物
平時要多吃維生素C的食物，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素C，能有效幫助黑色素還原，協助美白。常吃含有維C的食物，對於保護皮膚也是有很大的作用的，可以補充養分，而且還可以有美白的功效。