沖浪這項運動是哪裏的古老文化
沖浪這項運動是哪裏的古老文化
沖浪這項運動是哪裏的古老文化，沖浪可以讓人享受到刺激驚險的感覺，但是我們在沖浪的時候應該做好防護措施，這畢竟是壹項有安全隱患的運動，看看沖浪這項運動是哪裏的古老文化。
沖浪這項運動是哪裏的古老文化1沖浪起源——波利尼西亞人的古老運動。
沖浪是壹項以海浪為動力的極限運動，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少於30厘米。
發源史
沖浪起源於澳大利亞，早期的土著人，常乘獨木舟浮海時，就憑壹葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這也慢慢形成了沖浪運動的前身。二戰後，輕便的塑料沖浪板產生，大大促進了沖浪運動的發展。發展到今日，隨著滑板的改進與安全系數的提升，沖浪受到了越來越多人的歡迎
沖浪器材
沖浪器材有多種模式，其中長板的長度9尺以上，適合初學者使用。除此之外，初學者還可以選用軟板，它的動感機動性強，可以不受浪頭大小限制。而技術性的浪板則有長度7尺壹下的短板，沖浪技術較好的可以選擇這種。要應付像夏威夷地區等有大浪，則需選擇槍板，其原理在於槍板偏窄偏長，安全系數較高
運動技巧
沖浪者在海裏有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時，沖浪者需調整好板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水，使沖浪板保持在海浪的前面，當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前後自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和後腿控制沖浪板的走向。
沖浪板攜行在轉彎時要多註意，朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成沖浪直線，不可把浪板放在身體前面，以防海浪撞擊浪板打到自己的身體。沖浪板由外海沖回岸邊，距離水深約30厘米時，要立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上
註意事項
1、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
2、下水前要檢查裝備，做好暖身運動始，才可下海沖浪。
3、在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
4、初學沖浪手要加強手部劃水訓練和體能訓練等。
沖浪這項運動是哪裏的古老文化2沖浪的發展起源
沖浪運動起始於澳大利亞，由於澳洲四面環海，氣候溫暖，多日照而少陰雨，有利於水上運動的發展，故而澳大利亞人特別喜愛沖浪運動。早在歐洲人遷來之前，這裏的土著人，乘獨木舟浮海時，就憑壹葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這就是沖浪運動的前身。
關於沖浪的起源還有壹種說法：沖浪起源於六十年代末世界沖浪勝地夏威夷群島，1970年6月由美國壹位沖浪愛好者電腦技師修萬斯設計制造出世界第壹條帶有萬向節的帆板，並獲專利權，此後在當地很快興起帆板熱，不久便流傳到歐洲、澳洲和東南亞壹帶，興於澳大利亞。
早在1778年，英國探險家J、庫克船長在夏威夷群島就曾見過當地居民有這種活動。1908年後沖浪運動傳到歐美壹些國家。1960年後傳到亞洲。近壹、二十年沖浪運動有較大發展，北美洲、秘魯、夏威夷、南非和澳大利亞東部海濱都曾舉行過大型的沖浪運動比賽。
第二次世界大戰後，塑料工業的誕生產生了輕便的塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發展，由此，沖浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨著沖浪運動逐漸普及和提高，其運動便向著競技方向發展了。澳大利亞經常舉行沖浪比賽。
沖浪運動首屆世界錦標賽於1962年在澳大利亞的曼利舉行，其後每兩年舉行壹次比賽。比賽主要根據沖浪者在規定時間內完成的沖浪數量和質量，采用20分制進行評分，如在30分鐘內沖3個浪或45分鐘內沖6個浪，再根據沖浪運動員沖浪的.起滑、轉彎、滑行距離和選擇浪的難易程度等進行評分。
沖浪運動曾創造了許多令人難以置信的奇跡，常使人驚訝不已。1986年初，兩名法國運動員庇隆和皮夏凡，腳踩沖浪板，從非洲西部的塞內加爾出發，橫渡大西洋，二月下旬到達中美洲的法屬德羅普島，歷時24天12小時。
沖浪運動是相當驚險的壹項運動。腳踏沖浪板，出沒在驚濤駭浪之中，即使熟悉水性，有高超技巧的人，也難免發生危險(danger)。因此，隨著沖浪運動的發展，沖浪救生活動也在不斷發展。
2016年8月4日，國際奧委會投票通過了在2020年東京奧運會上新增五個項目的提案，五種運動分別是棒壘球、攀巖、空手道、沖浪以及滑板，其中棒壘球是時隔12年重回奧運大舞臺。
沖浪器材種類
全部沖浪板的重量只有11～26公斤沖浪板種類：
壹、長板-長度9呎以上，適合初學者。
二、短板-長度7呎以下，屬於技術型浪板。
三、槍板-窄又長，以應付像夏威夷地區的大浪而設計之。
四、軟板-動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學者。
五、浮筏板-板面寬大，速度轉變較慢，適合初學者趴在浪板上練習用。
六、人體沖浪-不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以遊泳方式，浮於水面，隨波浪起伏而推進。
沖浪註意事項
1、沖浪板攜行要註意轉彎的地方，放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上，避免被風吹走。
2、沖浪板拿著朝海邊走出去時，手上拿著沖浪板的角度要成直線，千萬不可把浪板放在身體前面，防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時，請立即下板，避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
4、沖浪板跟海浪在撞擊的時候，千萬不可用手去拉安全腳繩和沖浪板，以免手被拉傷。
5、沖浪時每個人在海上的距離請保持二個沖浪板的長度。
6、當妳是初級的沖浪手，請註意下水前要檢查裝備，蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好，暖身運動做二十分鐘後，始可下海沖浪。
7、沖浪起乘規定是以最靠近海浪崩潰點，且他的動作是第壹個站立起來，旁邊的沖浪手都要停止沖浪，如果妳不管三七二十壹沖下去的話，若發生事故，搶浪的人要負起壹切的後果和賠償責任。
8、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好，最危險且最不好的浪是以壹排湧起瞬間崩潰的海浪，此時請上岸休息。
9、在沙灘上做柔軟體操時，海風此時吹得非常強，請趕快綁好安全腳繩，我們的身體要站在順風方向的前緣，免得被自己的沖浪板打到受傷。
10、在海中沖浪時如果看到水母出現，或是被水母咬到，請趕快上岸休息。
11、在外海沖浪時最靠近第壹個起浪區的沖浪手，如果有壹道瘋狗浪從妳的上方整排蓋下來時，妳要迅速把沖浪板往後丟，趕緊撥水潛水躲藏。
14、初學沖浪手要加強手部劃水訓練、體能訓練、腳部訓練、水中前滾翻憋氣訓練。
15、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術，鬥誌要高、體力肌肉要強，平時請多看沖浪錄影帶、沖浪雜誌、多跟沖浪高手壹起沖浪、多多觀摩、沒事多上網路和同好交流經驗，保證妳很快就能成為沖浪高手。
16、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時，只要以斜面方向跟著海流走，把握海浪，千萬不要把安全腳繩丟掉用遊泳的遊回來，請趴在浪板上休息等待救援。
沖浪這項運動是哪裏的古老文化3什麽是沖浪運動
沖浪運動是以海浪為動力的極限運動，沖浪者在海裏有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，沖浪者調整板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面，當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前後自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和後腿控制沖浪板的走向。
沖浪可以讓人們忘卻煩惱，體驗壹次次與海浪搏擊、馳騁在海浪上的快感。這就是為什麽在世界上每天都會有許多人四處尋找著壹處最完美的沖浪勝地，僅為完成壹次與海浪的完美追逐。
沖浪對身體多個部位都要保健的作用，心臟不好的人不要選擇沖浪這種刺激性運動，沖浪對心腦血管有益處，增加心臟壁的厚度，肩、背都能得到鍛煉，消除身上的脂肪，鍛煉身體的平衡，運動完會感覺身體酸疼，這是正常的，讓身體的脂肪分配均勻，良好的身材，還能夠對關節減少壓力。
沖浪運動有什麽好處
1、保持身體平衡,強健身體各部位
在沖浪板上時,需要不斷擡頭轉頭、兩臂滑水,這些動作對頸、肩、腰都是有非常好的作用,非常有助於受損部位的功能恢復。沖浪時,為了保持身體的平衡,繃緊著肌肉,從而使背部腹部的肌肉將得到鍛煉。不斷的尋找平衡的位置,從而鍛煉了大腿的肌肉。
2、身體負重平均分配,減少運動關節壓力
就算因為沒有控制好而翻入水中,也不用擔心扭傷關節。因為在沖破湧浪的壹瞬,水產生的浮力會把人托起來,這時身體的負載會被平均分配到全身。
能夠在很大程度上減少運動對下肢關節的壓力。正如我們在陸地上,每跑壹英裏,每只腳大約會撞擊地面1000次左右,踝關節、膝關節和股關節都受到劇烈震蕩,常會發生肌肉扭傷或韌帶拉傷。而如果妳駕駛沖浪板,這種震蕩幾乎為陸上跑步的1/12,傷害性就非常小了。