手脫皮是缺少什麽營養

手脫皮需補充維生素A

有的人手和腳壹到秋天季節就脫皮，很多人手會變得發幹，開始刺癢、起小皰，脫皮，脫皮面積逐年加大，並向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色，由營養缺乏引起的手腳脫皮壹般與維生素(維生素產品，維生素資訊)A有壹定的關系。維生素A屬於脂溶性維生素，對皮膚(皮膚產品，皮膚資訊)的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚幹燥和脫皮等現象。

為了防止手脫皮，手要保持幹凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等，胡蘿蔔等食物中的胡蘿蔔素也可以在體內轉變為維生素A，平時不妨多吃壹點，也可以吃點維生素B2的藥片作輔助。即使手上脫皮的部位逐漸愈合，也要按時塗抹藥膏，完全愈合後，為了避免反復發作，要註意保養手，每天洗手後塗抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，壹邊抹壹邊按摩。