孕期怎樣判斷寶寶是否健康？
在懷孕期間孕媽媽最關心的莫過於胎兒的健康，並且因此而變得敏感多疑起來，只要稍微有壹點風吹草動就會擔心對胎兒不利，恨不得有個婦產科醫生每天都跟在身邊，隨時能夠排憂解難，掌控著胎兒的壹切。
其實在懷孕期間孕媽媽不用整天在醫院待著也能知道胎兒是否健康，因為胎兒也會用Ta特有的方式和媽媽溝通，告訴媽媽，Ta很好。
孕期怎樣判斷寶寶是否健康？1.早孕反應持續進行。大部分的孕媽媽在懷孕初期由於激素水平的變化，都會有不同程度的早孕反應，激素水平會在8--10周達到高峰，維持約10天之後會慢慢恢復正常，所以早孕反應壹般會維持到孕12周左右。正常的激素水平能夠維持胎兒繼續妊娠，如果激素不能正常升高，維持不了胎兒的需要，那麽早孕反應也會逐漸消失，比如說不再孕吐，胸部不再脹痛等。其實在孕早期只要早孕反應沒有發生太大的變化也說明胎兒在健康成長。
2.尿頻和便秘。子宮正處於膀胱和直腸的中間，在懷孕早期雖然子宮增大得不多，但是懷孕之後還是會對直腸和膀胱造成壹定的壓迫，所以很多孕媽媽在孕早期都會有尿頻和便秘的情況。孕中期，子宮會長到腹腔外面，尿頻和便秘的現象就會減少，到了孕晚期，由於胎頭下降重新壓迫膀胱和直腸，所以孕媽媽會再次有尿頻和便秘的情況，所以就媽媽如果有這些現象，說明胎兒正在正常的生長。
3.有規律，有節奏的胎動。胎兒的胎動代表著Ta在宮內的情況，正常的胎動在次數，強弱，快慢等都有壹定的規律，孕媽媽每天堅持數胎動就能摸到胎兒的規律，只要胎兒的胎動正常說明胎兒很健康。如果胎兒胎動發生了變化，孕媽媽就要小心了。
4.胃口變好變大。胎兒在不斷的生長發育，所需要的營養也越來越多，而這些營養都是通過孕媽媽來供給，在胎兒需要越來越多營養的時候，孕媽媽就越來越容易感覺到餓，胃口也會變得越來越好，飯量會越來越大，這也說明胎兒在健康成長。
5.沒有大量出血和腹痛。在整個孕期，孕早期胎兒著床的時候會有少量出血，非常少，只是壹些血絲，而且還會有壹點點腹痛的感覺，只是輕微的有壹點，這是正常的。在懷孕中期子宮附近也會有壹些牽拉疼痛，這是由於子宮增大而引起的牽拉疼痛，這也是正常的。但是如果在其他情況下孕媽媽有出血和腹痛的情況那就是異常的，所以壹般來說在孕期如果沒有出現大量出血和腹痛的話都說明胎兒是健康的。
6.宮高腹圍的變化。胎兒如果正常生長發育，那麽孕媽媽的宮高和腹圍都會隨之發生改變，相同的，如果胎兒生長發育不好，那麽宮高腹圍肯定不會按時增長。到了孕晚期之後，孕媽媽的宮高會以每個星期增加1cm速度進行，所以宮高的正常變化其實也代表著胎兒很健康。
當然，任何現象都不是絕對的，比如說有些孕媽媽體質比較好，能抵抗早孕反應，所以早孕反應也會逐漸變輕，有些孕媽媽經常運動，整個孕期都沒有便秘的情況，還有些孕媽媽整個孕期胃口都沒有特別好，但是這些也不能說明胎兒不健康，這裏說的是大部分的孕媽媽。
其實懶媽媽自己壹胎的時候胃口也不是特別好，整個孕期就沒有餓過，寶寶也很健康，只不過體重有點輕，寶寶出生的時候才5.6斤，而且懶媽媽在懷兩個寶寶的時候都沒有便秘過，但是尿頻很嚴重，所以沒有這些情況的孕媽媽也不需要對號入座，這不是絕對的，只要產檢的時候胎兒正常就好。
孕期怎麽做能讓寶寶更健康？1.及時補充葉酸。孕媽媽在懷孕之前三個月就應該補充葉酸了，在懷孕之後，孕媽媽需要的葉酸是平常的四倍，所以需要額外補充葉酸，如果孕早期缺乏葉酸，很容易導致胎兒神經管畸形，所以在孕早期補充葉酸是很重要的，能夠有效的預防胎兒神經管畸形。孕媽媽記得在孕前三個月開始每天服用400單位的葉酸直到懷孕三個月後。
2.避免煙酒和藥物。孕媽媽如果抽煙喝酒，對胎兒影響是非常大的，孕婦如果長期處於煙味十足的環境中，很容易導致流產，酒精對胎兒的傷害更大，很容易導致胎兒畸形。孕婦是不能隨便吃藥的，有些藥物可以直接通過胎盤進入胎兒的血液循環，影響胎兒發育，所以孕媽媽壹定要註意禁煙禁酒，不能亂吃藥，如果生病了可以找醫生開壹些孕婦可以吃的藥。
3.遠離有毒的外在環境。有些環境對胎兒是非常不利的，比如說壹些新裝修的房子，甲醛的味道非常濃烈，還有壹些有放射性射線的環境很容易導致胎兒畸形，孕媽媽應該遠離這些環境，讓胎兒能夠健康成長。
4.註意飲食。有些食物有收縮子宮的作用，孕媽媽是不宜食用的，比如說韭菜，山楂等，有些食物有活血去瘀的功效，孕媽媽也不應該吃，比如說蟹爪，甲魚等，還有壹些辛辣刺激的食物，冰凍的食物，過於油膩的食物，油炸的食物，腌制的食物等孕媽媽都不應該多吃。孕媽媽可以多吃壹些雞蛋，瘦肉，雞肉，魚肉，牛奶豆腐，紫菜，蝦，蔬菜，綠葉青菜，水果，堅果等，這些食物能夠補充蛋白質，鈣和鐵，還有其他維生素等，多吃魚類和堅果還能補充DHA，促進胎兒大腦和視網膜的發育。
5.保持心情舒暢。孕媽媽如果長期抑郁對胎兒的影響也是很大的，所以在懷孕期間，孕媽媽壹定要保持心情舒暢，開心，快樂，輕松，其實這就相當於是給寶寶上了壹個很重要的胎教課程，寶寶出生之後就會以最好的狀態來回報媽媽。
6.禁止劇烈運動。胎兒可不喜歡媽媽太生猛，整天蹦蹦跳跳的，所以孕媽媽可不要做壹些劇烈運動惹胎兒不喜歡。如果孕媽媽真的想運動可以散散步，遊泳，和做壹些瑜伽，在自己的體力和能力範圍之內。
懷孕的路上累並快樂著，哭並幸福著，胎兒的健康就是最大的財富，所以孕媽媽在懷孕期間就要盡量多開心壹點，吃好了，喝好了，睡好了，並且要記得定期去檢查，讓胎兒在醫生和媽媽的監控下健康成長，須知道，懷孕只是壹個開始，育兒的路上還很長很長?
我是懶媽媽，壹個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專註於孕產，育兒方面的解答，關註我了解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。