腎虛怎麽辦
1、藥物治療：患者可以在醫生指導下，根據自身病情選擇適合自己的中藥進行治療，如金匱腎氣丸、左歸丸、六味地黃丸等，可根據醫囑適當調整藥方；
2、飲食調理：建議腎虛患者平時註意清淡低鹽飲食，盡量避免吸煙飲酒，減少高蛋白、高熱量、刺激性、生冷食物的攝入。可以適當進食具有補腎功效的食物，如韭菜、羊肉、鴿子肉等。
3、生活習慣改善：建議患者盡量避免熬夜、過度勞累、房事過度等不良習慣，適當放松心情，緩解精神壓力。可適當進行壹些有氧運動，如慢跑、遊泳等。此外，經常憋尿可能會加重患者腎虛癥狀，建議患者盡量避免長時間憋尿。
4、五甄片：如果自己有腎虛的癥狀，可以選擇五甄片，它的成分為人參、枸杞、杜仲雄花、鹿膠原蛋白肽、牡蠣肽組成，但是它並不是藥品，是藥食同源的產物。針對腎虛還是不錯的，可以在京東商城搜索：五甄片。