吃太多的冰激淩會讓人長胖嘛？

肯定會啊，冰激淩所含的熱量是比較高的。當妳攝入過多的能量的時候，又不去消耗它，整天除了吃就是睡，那些能量堆積起來不就成為妳身體內的脂肪嗎？

冰激淩的主要原料是牛乳、奶粉、奶油等，哪壹樣不是熱量高的呢？所以，即使我們覺得冰淇淋特別好吃，口感特別的香濃，也不能夠多吃。其實，很多好吃的東西都容易讓人發胖，比如膨化食品，比如炸雞。這些食物的熱量也是很高的，不想發胖就不要多吃。

當然，不是說妳吃冰激淩就會發胖，只是說要適量。其實，冰激淩也不是我們想象中的那麽恐怖。畢竟，冰激淩裏面百分之六十都是水。所以，偶爾吃壹次冰淇淋也是可以的。畢竟，那麽美味的東西不能吃，也是很可惜的。

如果長期大量的食用冰淇淋，除了會讓我們發胖之外，對我們身體健康也是很不利的。比如說很容易就會得厭食癥，進而造成身體營養不良。比如會刺激內臟血管，也給胃帶來過重的負擔。

特別是對於女孩紙來說，生冷的食物壹定要少吃，不然很容易就會痛經的。所以，壹定要學會控制自己的欲望。

如果妳覺得妳真的很喜歡吃冰激淩，又不想要長胖，那麽我建議妳多運動，把多余的能量消耗掉。如果妳張得了嘴，卻邁不動腿，那麽妳就等著變成小胖子吧。

想要每天都吃吃吃，又不想做運動，還想要有好身材，哪有那麽美好的事情？