跳的高不高與鞋為關系嗎?

彈跳鞋

可以增加10厘米左右彈跳，天價300刀左右，而且很容易鞋子直接斷掉~彈跳這個東西主要是天生的，彈跳好不好主要看

跟腱

長度，妳看球員彈跳好的基本都是跟腱長的變態的~雖然先天的是主要的，後天彈跳可以練，先練

深蹲

增加腿部力量，在進行彈跳訓練比如AA4彈跳訓練，非常傷膝蓋，量力而行

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