男人怎麽那個方面的持久力
從兩性健康方面來說，男人們普遍希望自己能夠在性生活當中更具持久力，甚至希望自己連戰幾小時也不會繳械投降。雖然盲目延長持久力可能不太好，但是如果每次堅持不到壹兩分鐘，就說明是疾病的表現。男人們怎麽才可以延長持久力呢?
壹、無心插柳
俗話說，欲速則不達，在性愛裏，越渴望能夠延遲自己的射精時間，反而快感會來得越快。因此，男人宜放松心態，多些前戲，慢慢來。
二、交換體位
女方處於上位時，男人受到的刺激更小，能延緩射精。但註意不宜讓對方太過激烈，否則男人吃不消，耐力壹樣下降。
三、按壓尿道
如在過程中發現自己身體反應太迅速，可試著按壓處在陰莖背面的尿道，這樣可減少陰莖中的血液，抑制快速射精。
四、"淺嘗"運動
勃起時不要急於插入，先在陰道口徘徊活動，插入時不要太深，置於陰道內2-3厘米即可，采取小幅度律動，既能讓對方欲罷不能，又不會讓陰莖過早萎靡。
五、禮貌精神
性愛時壹定要顧及到對方的感受，對方反應強烈才能緩解妳的心裏壓力，才能更自由、更隨心所欲地滿足自己的欲望。
建議男性朋友們平時可以通過運動健身的方式來延長持久力，比如平時多做壹些收縮臀部的運動，對骨盆底肌肉進行鍛煉，這都可以加強自身的控制力。在性生活當中，男性朋友可以不必那麽興奮，這樣時間會長壹些。