如何判斷皮膚是否處於缺水狀態？

怎樣才能知道自己的皮膚已經缺水了呢？

1、看看皮膚狀態

正常情況下，如果皮膚不缺水是很水潤的，如果突然變得暗淡無光，就說明皮膚已經缺水了。如果是特別嚴重的狀態，還會出現起皮的情況。

2、觸摸壹下皮膚

不缺水，皮膚是很有彈性的，如果皮膚缺水了，彈性會變差。所以想要知道自己皮膚缺不缺水，可以觸摸壹下皮膚，看皮膚是否還有原有的彈性。

3、看有沒有細紋

細紋和年齡有關也和缺水與否有關，如果皮膚缺水就會讓表皮細胞體積縮小，這樣就會產生細紋了。細紋和皺紋關系非常的緊密，如果細紋沒能及時的解決，就容易加深形成皺紋。

4、看有沒有出現痘痘

皮膚缺水會導致皮膚水油失衡就更加容易出油，這壹點是不沖突的。如果自己的臉上出現了很多痘痘，就要警惕是皮膚缺水導致的，要趕緊解決。

皮膚缺水應該怎麽補水呢？

1、選擇具有保濕、補水效果的護膚品

夏天天氣比較炎熱，不管是油性皮膚還是幹性皮膚，都應該選擇壹些比較清爽的護膚品。現如今正值秋冬季節，氣候比較幹燥，應該對護膚品做出調整，多使用壹些具有保濕補水效果的護膚品，尤其是面霜和乳霜，更是要選擇有保濕功能的。

2、不要忘記喝水

網絡上流行了壹張喝水的時間表，雖然沒有必要嚴格的按那張表格去喝水，但是他傳遞了壹個信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要時不時的就讓自己喝上壹些水。多喝水能夠給皮膚補水，這樣皮膚的幹燥問題就會得以解決。

3、多做補水面膜

補水面膜是秋季必備的護膚品，能夠給皮膚快速的補充水分，達到讓皮膚變得水潤的效果。但是天氣雖然很幹燥，補水面膜卻不能天天貼，不然會導致水油失衡，反而會讓肌膚變得越發幹燥。

秋天要著重做好皮膚的補水保濕工作，要及時的發現自己的皮膚的狀態，如果皮膚缺水了，就要趕緊的補水。希望大家都能夠讓自己的皮膚壹直水潤無瑕，讓自己的皮膚壹直處於年輕的狀態。