月子壹個月能做壹些踢腿提臀，提胸收腹之類的運動嗎
妳好，產後壹個月左右可以適當增加運動量。運動的時候註意力度不要過大，循序漸進的。產後6個月內是體型恢復的最佳階段，合理的飲食調整和運動量增加才能夠達到瘦身的目的，能夠避免產後肥胖。
月子期間可以適當活動，比如踢腿提臀等，但最好是不要收腹，特別是剖腹產著，容易導致刀口愈合不良發生。
意見建議：此外，飲食方面營養豐富，多吃蔬菜，保證大便通暢，保持心情舒暢，按需哺乳，有利於乳汁分泌。即使采取收腹，也不要太緊和持續時間太長，以免影響子宮復舊。