如何表達感受

感受是感覺+聯想+情緒。

感覺是視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺五種感覺。此時此景此地，眼睛看到的、耳朵聽到的、鼻子聞到的、觸覺感受的、嘴裏感受到的味道。這些作為直接的感官刺激，會引發對我們自身的經驗和認知，會觸發自身的情緒和想法，這些東西加起來是感受。

所以，表達感受，是表達自己當下的看到的聽到、聞到的等五感刺激，以及由此引發的聯想和情緒。相同的經歷，每個人的感受都是不同的。這個世界也就更因此豐富多彩。