基因能決定我們的健康程度嗎？
長久以來，我們深受“基因決定論”的影響，認為很多疾病來自於遺傳基因，基因決定了我們的命運。
但是，最近幾年，遺傳學的分支“表觀遺傳學”認為，雖然我們誕生時基因已經確定，但每個基因上都有壹個“開關”，只要開關不被激活，這個基因就不被表達。也就是說，雖然我們不能改變自己的遺傳基因，但 可以利用心理力量來影響遺傳基因的表達方式 。
目前，科學家認為， 外界信號（如營養、居住環境乃至思維和情緒狀態） 會對身體調控蛋白質產生影響，而調控蛋白質決定了如何表達，甚至是否表達 DNA 上所包含的遺傳信息。這個發現從某種程度上削弱了我們對“基因決定命運”的無力感，同時啟發我們， 個人生活的幸福程度會影響 DNA 的表達，進而影響我們的健康。
人體的生理狀態，是“相信自己會痊愈”與“認為自己會生病”這兩種想法之間的博弈。 因此，我們應該積極改變自己的想法與行為，進而改變自己的生物化學指標，為自己創造更健康的人生。