排球中手指繃帶纏法

以前參加過省排球大運會，個人的壹點經驗：三節中指並不是像繃帶壹樣全部覆蓋住就好了 那樣手指活動極為約束，而且壹出汗透氣不好，打完排球手指就發白，我壹般纏中指前兩節，都以手指骨骼彎曲處為界，中指中間纏的相對厚點，然後過度到指尖，綁好之後握拳、放松、握拳，調整壹下，手指能放松對扣球很重要，祝妳好運。