近400元代餐粉成本只有20元，代餐食品是智商稅嗎？

現在代餐食品的市場參差不齊，所以有些代餐食品是智商稅，但是也不能夠壹概而論。像這種400元的代餐粉成本只有20元這種絕對是妥妥的智商稅。

壹、代餐食品市場參差不齊

不知從何時起突然間流行起了代餐，很多人正常不吃，每天就靠代餐補充營養。其實現在很多代餐都是有誇大宣傳，而且在制作方面可能還存在非常多的弊端。特別是現在很多所謂的代餐食品裏面具體是什麽成分，具體是什麽東西，根本就不知道，這些代餐食品到底能不能夠滿足我們日常的營養要求。

現在很多商家為了賺錢不擇手段，很多質量都讓人堪憂，連最基本的熱量表等這些基本的信息都沒有。又怎麽能夠去相信這些代餐食品能夠完全替代食品，能夠滿足我們日常所需要的營養。

二、代餐食品只是普通的食品

很多人會去使用代餐食品，主要是覺得代餐食品能夠減肥，這也是現在很多代餐企業標榜的作用。其實代餐產品應該只是壹種普通的產品，不能夠說它具有減肥的功效。想要減肥，只有通過合理的控制飲食，才能夠真正的減肥，這樣才能夠讓身體維持壹個良好的體脂率。

三、減肥還是要通過運動和合理控制飲食

這裏所說的控制飲食並不是說去用代餐替代普通的食物，也不是說要少吃，而是要營養均衡，每天攝入的營養剛好滿足我們日常生活所需要的營養，這樣才能夠真正意義上起到壹個減肥的作用。

這個社會沒有什麽東西是有捷徑的，想要走捷徑，最後發現自己都在繞彎路，所以壹定要理智的去對待代餐這壹種食物，特別是很多人用代餐來減肥。千萬不要交了智商稅還損壞了身體。