如何坐浴
方法1：用浴缸坐浴
1、清洗浴缸。妳也許驚訝地發現家裏的浴缸竟然這麽臟！坐浴是為了促進患處康復，所以壹定要確保坐浴工具衛生。坐浴前，用含有漂白劑的清潔產品消毒浴缸。
用刷子徹底刷洗浴缸，壹定要清除浴缸表面的所有肥皂和其它洗浴產品殘留物。
徹底沖洗浴缸，清除肥皂和清潔劑殘留物。
2、調整水溫。坐浴壹定要用溫水，而不是滾燙的水，這點很重要。水溫不應當讓人感到不舒服，以免刺激患處或引發炎癥。溫水可以使患處血液流動加快，加速身體的康復進程。把手指伸到水裏，或者滴壹兩滴水到手腕處比較敏感的皮膚上，試試水溫。
3、往浴缸裏註入8-10厘米高的水。塞好浴缸塞子，以免水通通流掉。然後開始放水，直到浴缸裏有足夠的水可以充分浸沒患處。
4、如有需要，可以往水裏添加壹些有舒緩作用的東西。不是非加不可，因為溫水坐浴本身就可以讓妳感覺很舒服。但是還有很多東西可以加到浴液當中，幫助治療不同的疾病。具體要加什麽可以問問醫生的建議。無論是哪種疾病，鹽都是不錯的坐浴添加劑。把水加熱到比適宜的溫度高出壹度，然後往水裏加四分之壹杯鹽。充分攪拌，直到鹽完全溶解，然後等水稍微變涼壹點。
有陰道炎的人可以往鹽水裏加半杯食用醋。
中藥坐浴對治療痔瘡很有好處，對分娩等造成的組織挫傷也有幫助。將半杯瀉鹽、兩湯匙小蘇打、兩湯匙（30毫升）金縷梅、壹湯匙（15毫升）橄欖油、八滴薰衣草精油和八滴柑橘精油倒入坐浴用的溫水中。
5、浸泡在坐浴盆裏。患處壹定要全部浸沒在溫水中，至少泡15到30分鐘。及時補充溫水，保持坐浴水溫。
6、坐浴完畢後，拍幹身體。坐浴完畢後，壹定要輕柔地處理患處，不要像平常那樣用力擦幹。妳可以用壹塊幹凈柔軟的毛巾，將患處輕輕拍幹。用力揉搓或摩擦可能會刺激皮膚，加重病情。
方法2：用坐浴套裝
1、購買壹套坐浴套裝。在便利店的醫療用品區或藥店裏都可以買到坐浴套裝。如果妳家附近的商店沒有，也可以上網買。套裝裏面有壹個可以裝在馬桶上的坐浴盆，壹包浴液袋用來裝坐浴的水，壹根用來噴水的塑料水管，以及壹個控制水流大小的夾鉗。
2、清洗浴盆。就算是包裝完好的套裝也要先清洗壹遍，避免患處受感染。用含有漂白劑的清潔產品徹底清洗浴盆。仔細擦洗，再用清水沖幹凈。
3、安裝坐浴設備。安裝好坐浴設備後，妳只需要坐下來放松，它會自動為妳服務。但是首先必須得把設備安裝好。浴盆上有個洞是用來循環浴液的。將水管穿過這個洞。如果妳弄不清洞的位置，可以看看套裝說明書。
將水管壹直伸到浴盆中央，然後把它固定在盆底。如有需要，可以看看說明書上的圖示。
用夾鉗夾住水管，堵住水流。妳也不希望還沒做好準備，就有水流出來吧！
往浴液袋中倒入溫水。妳也可以用其它溶液治療患處。
4、把浴盆和浴液袋放好。壹定要把馬桶圈立起來，將浴盆放在馬桶的內圈上。如果能把浴液袋掛在壹個鉤子上，那是最好的。把它放得高壹點就行，這樣浴液才能往下流。
5、坐到浴盆上。妳很可能需要稍微調整壹番，才能找到舒服的位置。在坐浴的整個過程中，妳都可以隨意調整位置，以免讓自己產生不必要的不適感。
6、松開水管上的夾鉗。松開夾鉗，讓溫水從高處的浴液袋中流下來。這時盆底的軟管會開始向上噴水，妳可以調整壹下位置，確保浴液噴到妳希望治療的患處。妳可能需要調整妳坐的位置或是軟管的位置。如果必須調整軟管的位置，壹定要先用夾鉗切斷水流，否則會出亂子！
7、放松。如果妳買的套裝沒有問題，袋中的浴液會緩緩流出，不會壹下子噴光，所以妳可以放松，享受幾分鐘噴水的感覺。等到浴液袋空了，水管不再噴水時，浴盆裏已經積了壹些水，妳還可以繼續泡，想泡多久隨妳。
8、坐浴完畢後，拍幹身體。坐浴完畢後，壹定要輕柔地處理患處，不要像平常那樣用力擦幹。妳可以用壹塊幹凈柔軟的毛巾，將患處輕輕拍幹。用力揉搓或摩擦可能會刺激皮膚，加重病情。