馬奶的功效和作用

馬奶是蒙古族人民最喜歡食用的壹種奶制品，它營養豐富，保健功效出色，是動物馬的乳汁。那麽馬奶的功效和作用有哪些呢？

馬奶的功效和作用

1.補鈣

馬奶的營養成分與牛奶很相似，也含有大量天然的鈣質，和壹些維生素D，人們飲用以後不但能補充鈣，還能促進鈣吸收，預防鈣流失，可以強壯骨骼，促進骨骼發育，對人類因缺鈣因起的骨關節疾病也有不錯的緩解作用。

2.易於消化

馬奶含有的營養素能迅速溶解在水中，呈均勻的乳膠狀，容易被人體消化吸收。這對嬰幼兒和患消化道疾病的患者尤為適合。

3.預防高血脂

馬奶中含有大量不飽和脂肪和多種礦物質，這些物質被人體吸收以後可以清理人體內的膽固醇，也能凈化血液軟化血管，加快身體的新陳代謝，經常食用可以預防高血脂也能減少中風和動脈硬化等高發疾病的發生，能起到保護心腦血管的重要作用。

4.清理血管

馬奶中含有大量不飽和脂肪和多種礦物質，這些物質被人體吸收以後可以清理人體內的膽固醇，也能凈化血液軟化血管，加快身體的新陳代謝。

5.延緩衰老

馬奶中還含有多種維生素和壹些尼克酸，人們平時食用以後可以補虛強身，也能潤燥美容，會讓人們的皮膚變得越來越好，也能延緩多種衰老癥狀的發生。