有人喜歡騎自行車，壹年後身體會有哪些變化？
現實生活中，很多小夥伴都有各自的愛好，有人喜歡騎摩托車，有人喜歡滑滑板，但有人卻很喜歡騎自行車，那些經常飯後騎自行車的小夥伴們，堅持壹年之後，身體會發生很大的變化。如果妳也知道這其中的好處，那麽肯定會堅持，下班後騎自行車壹個小時。
騎車壹年之後，妳的耐力會提高很多。騎自行車屬於有氧運動，不僅能夠鍛煉到我們的心肺功能，還能夠鍛煉到我們身體的肌肉。而工作中如果我們沒有足夠的耐力，那麽也許就不會堅持下去，也不會有壹個好的工作狀態，所以騎自行車壹年之後，我們身體的心肺功能會增強，肌肉會變多，在接受同等負荷的運動或工作強度時，也能夠讓自己的身體吃得消。
騎車壹年之後，妳的肌肉會很強壯。騎自行車是非常考驗力量的壹項有氧運動，所以當我們在騎自行車的時候，我們臀部腿部以及手臂上的肌肉都會被鍛煉到，因為如果不負責動力輸出，那麽我們的自行車將不會行進，所以在我們騎自行車的過程中，也能夠讓我們的三部分肌肉變得更加有力量，更加結實。
騎車壹年之後，會提高自己的反應力。騎自行車不僅是壹個健康的有氧運動，也能夠讓我們在騎行的過程當中有效的調節身體的協調能力，而且反應能力也能夠大大的提高，因為自行車在道路上行駛會出現各種各樣的問題，在面對那些意外的路面狀況時，我們不僅要控制好車子本身，還要讓大腦飛速的運轉，而我們的反應能力也會被激發。