坐月子可以吃玉米嗎

坐月子期間可以吃玉米。

不宜吃的過多。玉米富含蛋白質以及膳食纖維，不僅能為產婦修復受損組織，提供蛋白質來源，還能促進腸蠕動，幫助疏通腸胃，緩解產婦的便秘。玉米也含有豐富的微量元素，有利於寶媽們體力恢復。

坐月子期間身體還在恢復中，所以產婦的飲食應該富有營養並且多樣化，這樣才能易吸收。建議可以多吃壹些富含維生素的蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，平時要多喝熱水。更應該註意私處的清潔和衛生，勤換洗內衣褲。

月子期間註意事項

1、生活護理。

月子期間要註意休息，不要過度勞累，也需要註意經常排空乳房，避免奶水淤積，引起乳腺炎。

2、飲食護理。

飲食上要加強營養，保持營養均衡，可以吃壹些瘦肉、雞蛋等營養比較豐富的食物，也可以喝魚湯、豬蹄湯等營養豐富的湯類，還可以吃壹些新鮮的水果，比如蘋果、火龍果等，能夠補充身體所需的維生素，避免進食寒涼的食物，比如冰鎮西瓜、雪糕等。

3、傷口護理。

剖腹產的患者在月子期間需要註意做好傷口部位的護理，避免傷口部位沾水，也不要用手抓撓傷口部位，以免傷口感染，不利於身體恢復。