如何分辨深海魚油的純度Omega-3FishOil

魚油的純度成分表都有標明。壹般天然魚油產品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克。

分辨魚油的純度還可以從下面兩方面進行辨別：

1、看膠囊：魚油膠囊顆粒均勻，不含雜質。

2、看色澤：較好的魚油呈淡黃色，色澤清純，明亮。

深海魚油富含EPA(二十碳五烯酸）、DHA(二十二碳六烯酸），普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海裏的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。?

擴展資料：

深海魚油是富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。純度越高越好。其作用功效是：

1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。

2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。

3、預防老年癡呆癥、營養大腦、改善記憶。

4、改善視力、防治老花眼。

5、維護視網膜。

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