戶外活動有哪些

戶外活動如下：

1、陸地性質：徒步：跑步、散步、暴走。單車：小輪車機動、山地車越野。

2、山地運動：登山：攀登、徒步。速降：滑滑梯、滑雪、車降。攀爬：攀石。探洞：洞穴探險。

3、水面運動：潛水：水下攝影、潛泳。遊泳：跳水、漂流、遊泳。航海：遊艇、快艇、摩托艇、劃水、沖浪。

4、野外運動：釣魚、捉蟲、燒烤、攝影、考察、露營、野戰訓練、采集礦石。

5、機車運動：摩托：競賽、旅遊、越野。汽車：探險、度假、越野、比賽。滑行：滑雪、旱冰、蹦極、滑水。航空：跳傘、熱氣球、滑翔傘、滑翔機。

6、娛樂休閑：輕松類型遊戲：老鷹捉小雞、跳格子、鬥雞、丟手絹、放風箏、跳皮筋。球類遊戲：足球、排球、籃球、網球、皮球。騎行類型：騎馬、騎駱駝、騎牛、騎驢。射擊類型：打獵、射箭、氣槍。

戶外活動什麽時候做比較好？

壹天裏面，最適合的是中午和下午。因為這時候空氣質量比較好，晚上的七點到早上的七點是空氣質量比較差勁的時候。

在四季裏面，冬春季節的頭壹兩個月，早上六七點鐘空氣質量不太好，所以不要去鍛煉。在夏季和春季的時候，因為比較早日出所以五六點鐘可以進行壹些戶外的活動。

如果平時要做課間操的話，可以選擇在上午十點鐘或者下午的三四點，這兩個時間段比較適合做操，對身體比較有好處。除了做操之外，也可以選擇跑步，這時候出出汗是不錯的，但是也要小心感冒了，出了汗要及時地擦汗保暖。