黃金搭檔(女士型)的對便秘有效嗎?

沒有效果的~~

去壹般的藥房裏買蘆薈粉就好了，雷允上的，回家之後裝在膠囊裏，很便宜的，而且有蠻安全的，不過最好還是在實在便秘得不行了再吃，只要吃壹粒就好了，壹包蘆薈粉可以裝5粒左右。。。

平時飲食的時候多吃膳食纖維的食物，比如芹菜，韭菜，粗糧，豆類等等，從平時的生活飲食做起~~