適合小朋友吃的零食有哪些？

適合孩子的零食有很多，比如水果、牛奶、酸奶、堅果等。，可以提供維生素、營養素等。，有利於孩子的成長。但不建議讓孩子接觸加工食品，如薯片、碳酸飲料、辣條等。過早，容易導致孩子養成不良的飲食習慣，不利於身體健康。

零食只是給孩子添加的食物，不要太多。平日裏，應以正餐為主。孩子吃飯的時候要吃飽。如果他們不能吃零食，壹日三餐的正常攝入量就會減少。妳可以在兩餐之間給孩子吃少量的零食。