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防止上課打瞌睡的神器 上課防困小妙招

如何防止上課打瞌睡?老師說的時候妳要跟著說,回應老師。這樣妳的腦袋就會想問題,就不會犯困。如果這個辦法不管用,我還為妳準備了《防止上課打瞌睡的神器 上課防困小妙招》,希望能幫到妳。

防止上課打瞌睡的神器

1.風油精,神器。要不站旁邊。大招就是看看同樣很困即將睡著的人,相信妳會笑然後清醒的。

2.喝壹點風油精。比咖啡粉更管用,效果立現。味道辛辣清涼,讓妳馬上清醒,效果時間也長。

3.喝涼水。每次我熬完夜,撐不住,用這招絕對管。

4.吃極苦的東西,像咖啡粉。喝酸角汁。

5、喝茶,喝茶被認為是提神的有效方法,其中,喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之壹,如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。考生學習緊張,大量作業需要完成,當感到精神不濟時可喝杯藥茶,這有利於提神醒腦、緩解壓力。

6、按摩穴位

風池穴:位於項部,枕骨之下。按摩可提神,還能緩解眼睛疲勞,特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人,效果更好;

百會穴:位於頭頂正中的最高點,按摩可提神醒腦、升舉陽氣;

太陽穴:位於眉梢與眼外角連線中點,向後約壹橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

膝關節附近的穴位如足三裏、陽陵泉以及曲泉、陰谷,能為全身臟腑氣血運行提供原動力,按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來;

人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴,在困倦時揉捏此穴,能起到醒腦提神的功效;

人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”,是督脈的起點,氣血會從這裏被輸送到頭部,起到提神醒腦的效果。

高中生上課防困小妙招

1.掐人中:電視劇中總能看到人壹昏倒就掐那個人的人中穴,人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫裏人中是人體氣血重要的通道,瞌睡的原因也有上下氣血不流通,大腦缺血導致,這時候掐人中穴能夠有效解困!

2.按摩太陽穴:瞌睡時眼睛總是睜不開,特別容易疲勞,太陽穴是專門對治眼睛疲勞的穴位,用雙手手心摩擦太陽穴能夠振奮精神,去除疲勞,瞌睡什麽都不是問題!

3.梳頭:可以準備壹把木梳,或者用十指梳頭。頭乃諸陽之會,上面分布著很多血管,梳頭這個簡單的動作能刺激全身的血液流動,讓人感覺神清氣爽。梳的時候從前發際順到腦後,可以稍微用力壹點,方便去除瞌睡!

4.按摩肩膀:瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故,不妨對肩膀進行壹個徹底的按摩,不要怕痛,用手使勁捏拿肩膀各處,哪個地方感覺明顯就重點按摩。按摩完之後會感覺神清氣爽,再也沒有瞌睡感了!

5.伸懶腰:雖然伸懶腰這個動作很簡單,但它對於瞌睡蟲的驅逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進身體的血液流動,最好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉,同時深吸壹口氣,氣盡的時候再放下,幾次下來會感覺身體輕松很多,也不那麽瞌睡了!