富含蛋白質的食物
蛋白質食物主要有以下幾種類型：
壹、蛋類食物。比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等，蛋清當中含有優質蛋白；
二、奶制品。很多奶制品當中也含有優質蛋白質，比如牛奶、羊奶等；
三、堅果類食品當中的蛋白質也比較豐富，比如核桃、松子、榛子等，含有比較多的植物蛋白質；
四、豆類食物。豆類食物當中的蛋白質含量也較高，比如黃豆、黑豆、綠豆、豆漿等。如果體內的蛋白質含量過低，可在醫生指導下直接輸入血白蛋白。
蛋白質食物主要有以下幾種類型：
壹、蛋類食物。比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等，蛋清當中含有優質蛋白；
二、奶制品。很多奶制品當中也含有優質蛋白質，比如牛奶、羊奶等；
三、堅果類食品當中的蛋白質也比較豐富，比如核桃、松子、榛子等，含有比較多的植物蛋白質；
四、豆類食物。豆類食物當中的蛋白質含量也較高，比如黃豆、黑豆、綠豆、豆漿等。如果體內的蛋白質含量過低，可在醫生指導下直接輸入血白蛋白。