喝酒喝多了怎麽解酒

喝酒已經有十多年了啊，經常喝多導致頭暈腦脹渾身難受，然後就總結壹些解酒的方法。

1.大量喝水

2.西紅柿汁

3.蜂蜜水

4.催吐

5.濃米湯

解酒的方法：

1.大量喝水

最簡單的就是喝白開水水了，這樣做會頻繁的上廁所，加速酒精迅速排除，這時要補充大量的水分，加速循環也就能達到解酒的目的。（註意不要喝冰水，冰水對腸胃的刺激性比較大，容易引起嘔吐的情況）

2.西紅柿汁

喝西紅柿汁效果很好佳，由於西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以壹次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒後頭暈狀態，從醉酒中清醒。

3.喝蜂蜜水

可有效減輕酒後頭痛的癥狀，蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，減輕頭痛的癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠的作用，可以使人較快入睡，且第二天起床後不再頭痛。

4.吃葡萄

如果喝酒後有惡心，想嘔吐的感覺，可以試試葡萄，葡萄中的酸性可以起到緩解反胃、惡心的癥狀，並且葡萄中含有豐富的酒石酸，可與降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。

5.濃米湯

米湯中有豐富的B族維生素，是有醒酒解酒的功效的，另外可以加壹些白糖效果會更好，白糖本身也就解酒、醒腦的功效。

飲酒時忌食：

1.海鮮

海鮮屬於高嘌呤食物，在體內會產生較多的尿酸，而飲酒不利於尿酸的排除，從而容易引起通風。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔喝酒壹塊食用的話，會生產有毒物質，從而引起肝病，所以在喝酒的時候最好不要食用富含胡蘿蔔素的食物。

最後還是想提醒大家適當飲酒，過量飲酒的話有害健康。