DHA好還是α-亞麻酸好？
市場上有壹些從亞麻或紫蘇的植物種子榨取到的油，因其中的α—亞麻酸含量較高，能幫助降低膽固醇，被營養學家倡導給高脂血癥患者作為炒菜食用。但也有把這油灌裝到膠丸中投放市場並宣稱它為“植物腦黃金”，推薦給孕婦或嬰幼兒、青少年吃，說“吃進體內的這些α—亞麻酸可以轉化成DHA”。
我們應當認清α—亞麻酸之類的保健品並不是DHA，商家稱它為“植物腦黃金”是不恰當的。
國際上是把DHA俗稱為“腦黃金”的，沒有把亞麻酸稱做“腦黃金”，所謂α亞麻酸在體內可變成DHA，只是從生物化學角度做的理論探討，實際從臨床觀察卻發現遠不理想!例如，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所的範文珣教授，早在20多年前就研究和證實了嬰幼兒體內缺乏“碳鏈加長酶”和“減飽和化酶”這兩種酶，不能幫助α亞麻酸在體內轉換成DHA。又如，北京大學人民醫院的劉澤倫研究小學生吃α—亞麻酸之類的保健品後血液脂肪酸情況，證實吃進體內的α亞麻酸並未變成DHA。中山醫科大學的陳敦金教授，也表示吃進體內的α亞麻酸，即使有碳鏈加長酶和減飽和化酶的幫助，也僅僅有3% 的α亞麻酸轉換成DHA。同時，α亞麻酸的原料亞麻在種植的全程都要噴灑農藥以防治“亞麻粉斑夜蛾”和“小地老虎”等蟲害，而我國審批保健品時不檢測其農藥殘留量，早已證實農藥汙染是造成胎兒畸形的主要原因。所以，在未排除亞麻酸保健品的農藥隱患之前，在搖籃工程中的《胎兒大腦促進》項目工程中，壹直不建議孕產婦或嬰幼兒食用這些保健品。因它們既替代不了DHA的作用，同時又可能有致畸隱患問題。