紅豆薏米粉的熱量

黑豆熱量：

381大卡/100g

100g所含熱量需要慢跑56.9分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪15.90克;核黃素0.33克;鈉3.00克;纖維素10.20克;磷500.00克;蛋白質36.00克;鐵7.00克;維生素E17.36克;

黑米熱量：

333大卡/100g

100g所含熱量需要打籃球59.6分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪2.50克;核黃素0.13克;鈉7.10克;鋅3.80克;磷356.00克;蛋白質9.40克;鐵1.60克;維生素E0.22克;煙酸7.90克;

薏米熱量：

357大卡/100g

1勺薏米(20.0克)含有熱量71大卡，需要散步49.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪3.30克;核黃素0.15克;鈉3.60克;纖維素2.00克;磷217.00克;蛋白質12.80克;鐵3.60克;

花生熱量：

298大卡/100g

100g所含熱量需要打籃球53.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪25.40克;核黃素0.04克;鈉3.70克;纖維素7.70克;磷250.00克;蛋白質12.00克;鐵3.40克;維生素E2.93克;

紅豆熱量：

309大卡/100g

1勺紅豆(20.0克)含有熱量62大卡，需要散步42.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.60克;核黃素0.11克;鈉2.20克;纖維素7.70克;磷305.00克;蛋白質20.20克;鐵7.40克;