孕婦補充葉酸的正確方法
葉酸可防止巨幼細胞貧血，故孕婦懷孕以後可適當補充葉酸以防止孕婦及胎兒發生巨幼細胞貧血。當然，營養均衡，可不補充葉酸。
食補和補充劑
補充葉酸有兩種途徑:壹種是食補，即從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；另壹種是服用葉酸補充劑。
最佳服用時間壹般來說，服用葉酸最好是早飯前30分鐘至1小時吃，空腹吸收的效果更好。
服用時間壹般在葉酸是在孕後前三個月服用，從第4個月開始葉酸預防神經管畸形的作用就消失了，但是葉酸含有維生素b，葉酸的作用還有其它保護作用，也可以補充葉酸，用量跟之前的壹樣量，壹般膳食均衡的孕婦，也可以不額外補充葉酸。