胖男孩王浩楠：壹年減掉363斤，他是怎麽做到的？
如今人們的生活條件越來越好，頓頓大魚大肉。吃當然是壹件很享受的事情，但是物極必反。凡事壹旦過量，必然會遭到反噬。所以減肥就成為了當今社會比較熱門的壹個話題，減肥的方法也是五花八門。可是大部分的人經過壹段時間減肥之後，效果卻不明顯。
其實最關鍵的還是看壹個人是否能夠堅持，我們常說堅持就是勝利。而王浩楠經過了壹年的堅持，成功減肥363斤。減肥成功的他，不僅身體比之前有勁了，更比之前那個自己陽光開朗了，並且還找到了女朋友。這壹切還要歸功於，他的堅持不懈的這種精神。
肥胖也是病
王浩楠1999年出生於山東省萊蕪市，剛出生的時候他的體重是八斤三兩，屬於正常範圍內。然而在他3歲的時候，他的體重就達到了七八十斤。成為了當時的壹個異類，父母非常擔心他，就不讓他吃零食。
可是即便是不吃零食，只吃大米飯，他的體重還是蹭蹭往上漲。俗話說：胖的人就算是喝白開水也會發胖，瘦的人就算天天大魚大肉，那也不會胖。這句話用在王浩楠身上好像是那麽回事。
到了小學的時候王浩楠已經是整個學校最高最胖的了，看上去十分高大。這讓王浩楠的父親王憲軍十分地擔心，擔心王浩楠的身體。因為胖人特別容易血壓高，而且還會患有其他的疾病。
體校生涯
父親王憲軍開始找老師商量，看能不能找到什麽方法，讓王浩楠瘦下來。老師跟王憲軍說，把孩子送到體校試試，那裏每天運動量大，只要不停地運動壹定可以瘦下來。就算瘦不下來，最起碼可以養壹個好身體。
王浩楠的父親覺得老師的這個建議可行，於是在王浩楠長大後便把他送到了體校，去學習柔道和摔跤。去體校的這四年，王浩楠不但沒有瘦下來反而又胖了壹百多斤。以前王浩楠每頓飯吃五六個饅頭，可是經過高強度的運動之後，王浩楠是食欲大開。每頓飯最少要吃十個饅頭。
在王浩楠離開體院的時候也從300多斤的體重上升到400多斤了。畢業後的王浩楠，因為體質過胖，沒有工作單位肯接收他。這可把王浩楠的父親王憲軍給愁壞了，王浩楠也嘗試了各種各樣的辦法最終也沒瘦下來。
中國第壹胖
找不到工作，王浩楠只能在家裏面待著。每天無所事事的，但是飯量還是沒有減少。在家裏面待了兩年之後的王浩楠從畢業時的400多斤飆升為600多斤。
可是不工作總不是辦法，於是王浩楠就在家裏面，靠開直播來賺壹點生活費。可是收入卻並不理想，網友們也都嘲笑他，是中國第壹胖。這讓王浩楠深受打擊，王浩楠決定無論如何也要減肥，不管再艱難壹定要堅持下去。
2018年5月11日，是"世界防治肥胖日"，山東大學齊魯醫院聯合了省內十多家三甲醫院，啟動了尋找"山東第壹胖"的公益活動。王浩楠毫不猶豫地報了名，通過了壹系列檢查之後，醫生發現王浩楠的體重，在中國是名副其實的第壹胖。比之前中國第壹胖的體重重了整整99kg/㎡。
雙管齊下
醫生告訴王浩楠需要進行切掉4/5的胃，由於王浩楠的飯量驚人，他的胃已經比正常人的胃要大數倍了，所以必須得切除4/5。這樣在每次吃飯的時候，即使跟正常人吃的飯量壹樣，也不會有饑餓感。王浩楠答應了醫生，後來醫生建議王浩楠應該雙管齊下。
王浩楠聽從了醫生的吩咐，報了壹個健身班。由於體重的原因，還沒在跑步機上跑兩步，王浩楠就累得不行了，氣喘籲籲的。但是王浩楠堅持了下來，通過他壹點壹點的努力，由剛開始只能跑壹公裏，到現在壹口氣跑三公裏。健身後王浩楠還控制飲食，每次健身後，王浩楠只吃壹點水果。就算再餓，王浩楠也不會像之前那樣大吃大喝了。
王浩楠的這種精神也打動了壹名叫張敏的女孩。他們兩個在健身房相互給對方打氣，久而久之他們兩個人也都被對方的這種堅持不懈的精神所吸引。後來他倆成為了男女朋友，王浩楠說："張敏的出現使我更加有決心，壹定要減肥成功。"這可能就是愛情的力量吧，愛情的力量是無窮的，它不但可以支撐壹個人的精神世界，甚至還可以創造生命的奇跡。
經過了壹年的時間，王浩楠減掉了363斤，創造了壹個奇跡。不僅如此在王浩楠健身的這壹年的時間裏，王浩楠的身高也從原來的181cm，漲到了183cm。 減肥363斤後的王浩楠變化非常地大，從之前的萎靡不振，只知道吃飯的家夥，變成了精神小夥。
管住嘴邁開腿，才是減肥的唯壹途徑
王浩楠以前的衣服也都穿不上了，很多以前的同學見到他，都非常地驚訝，表示不敢相信，壹年的時間裏會取得這樣的成就。身邊的朋友和網友都紛紛地為他點贊。後來壹位記者在采訪王浩楠減肥秘訣，王浩楠回答："要說秘訣那只有六個字，就是管住嘴邁開腿，除此之外的壹切都是假的。"
是啊，世界上沒有任何的事情是可以不勞而獲的，想要變好的過程必定是痛苦的，而這種痛苦也必然會使我們成長。
不積跬步無以至千裏
對於很多人來說健身是壹項苦差事，是難以堅持的。所以很多人選擇健身減肥沒多久，便以各種理由放棄了。王浩楠的減肥事件被媒體曝光之後，很多人都被王浩楠的這種堅持不懈的精神深深地打動。都紛紛表示要向王浩楠學習，學習他這種堅持不懈的精神。
不積跬步，無以至千裏，不積小流，無以成江海。做任何事只要堅持不懈，壹點壹點去努力，最終壹定會有讓自己滿意的成果。