睡覺打鼾的人為什麽吵不醒自己

打呼嚕吵不醒自己，是因為人們在打呼嚕時壹般是處在深睡眠狀態中，自己沒有意識，所以聽不到自己打呼嚕，也很難吵醒自己。通常是醒來後被其他人告知，或者憋醒時發現自己打呼嚕。

打呼嚕多是因為呼吸道狹窄所致，常見原因有腺樣體肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、扁桃體肥大、舌根肥厚、頜骨發育不良等，經常打呼嚕的人群容易出現晨起口幹、咽部異物感、白天嗜睡、記憶力減退，註意力不集中等情況。睡眠分為深睡眠和淺睡眠，進入深睡眠後，絕大多數神經系統會進入休眠狀態，聽覺系統也處於靜息狀態，通常不易被吵醒。另外，打呼嚕的人群壹般已經習慣自己的呼嚕聲，不會刺激神經而被自己吵醒。

偶爾壹次打呼嚕無需處理，通常不會影響生活，如果經常打呼嚕，存在比較嚴重的咽部異物感等癥狀，則可通過減肥、戒煙、側臥睡眠等方式緩解，還可以通過無創氣道正壓通氣、口腔矯治器、手術矯正呼吸道狹窄等方式改善。