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吃海鮮會長胖嗎?特別是烏賊?

熱量最高的是豬肉,雞肉(記得去皮)和海鮮相對起來熱量要低很多,應該不會 海鮮不是高蛋白 低脂肪 嗎 ,烏賊魚又稱烏鯛、纜魚、墨鬥魚、目魚、墨魚等。烏賊魚含較多蛋白質和多肽類物質,還有壹定量的碳水化合物、低脂肪、無機鹽、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷,鐵等成分。

烏賊魚具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用,可用於水腫、胃痛反酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女閉經等癥。

烏賊魚是壹種低熱量的健康減肥食品。

烏賊魚肉質中含有壹種可降低膽固醇的氨基酸,可防止動脈硬化。

常吃烏賊魚,對提高免疫力,防止骨質疏松,治倦怠乏力、食欲不振,有壹定輔助作用。

不過什麽吃太多了都會胖的,呵呵