什麽是熱包裝法
熱包裝預熱法是陰莖物理鍛煉前的準備運動。
首先，應在陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍(但是註意不要造成疼痛)，10秒鐘後放開，重復10次。做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各十次。由此妳會感覺陰莖已部份勃起。 本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份。
方法如下： 將壹塊在熱水中已泡過壹分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失。同時將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。 或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏 52 度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鐘。