戒掉手機癮

戒掉了手機癮我收獲了……戒掉手機“癮”，不要讓時間變得無效

世界上有超過40億人擁有智能手機人們平均每天在手機屏幕上滑動2617次大部分人眼睛每天留在屏幕上的時間超過5小時。

假如放下手機24個小時是壹種什麽樣的感受?魂丟了壹個小時但真正活了23個小時不知所措的1個小時但欣賞了23個小時曾經錯失的風景孤獨空虛的1個小時但是用23個小時擁抱久違的真實溫度。

放下手機我們可以做些什麽呢?

1·找出妳那些拖延很久的工作或者是壹直以來想要做的事情，做個規劃，去完成它。

2·讀書,寫字,畫畫,攝影,發展壹些興趣愛好，讓自己有事可做。

3·給自己或者家人朋友做壹頓飯，做妳擅長的喜歡的即可。放空自己,讓心靈,身體,眼睛,大腦全方位的放松。

4·規劃自己的未來，清晰自己的目標。我們有很多時候會發現，離開資料和網絡做不了任何事情,那麽嘗試壹下,也想象壹下如果沒有網絡，有些事情我們僅通過自身的思考和行動是否可以做到?