險中求生實例
在生活中，難免會坐到電梯，但是！萬壹遇到電梯發生事故，迅速往下墜落時，妳可能只有壹個念頭：「站在電梯裏等死吧！...」 可是今天.....我在電視的壹個外國頻道看到壹個非常好的節目。其中，他們還請了專家示範....
電梯下墜時保護自己的最佳動作
第壹、(不論有幾層樓) 趕快把每壹層樓的按鍵都按下；
第二、如果電梯裏有手把，壹只手緊握手把；
第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內墻，呈壹直線；
第四、膝蓋呈彎曲姿勢。
說明：因為電梯下墜時，妳不會知道它會何時著地，且墜落時很可能會全身骨折死；
所以第壹點是當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續下墜......第二點是為了要固定妳人所在的位子，以致於妳不會因為重心不穩而摔傷；第三點是為了要運用電梯墻謐魑?棺檔姆闌；而第四點是最重要的，因為韌帶是唯壹人體富含彈性的壹個組織，所以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力，比骨頭承受的壓力大。
若電梯發生此類故障時正在上升，那麽還能多贏得3鐘的時間，遲壹點出手沒多大關系；若電梯正在下降，那麽妳就要在1秒鐘之內決斷，因為辦公大樓壹般層高4米，1.5秒後妳已從4樓掉到底了；居民樓層高都是3米，1.5秒後妳已從6樓掉到底了。
自由落體下降高度
時間（秒）
下落高度(米)
說 明
0.5
1.23
1
4.90
註意！再不動作，妳半秒鐘之後很可能就成鬼了。
1.5
11.03
4層辦公樓地板高度，6樓居民樓地板高度
2
19.60
6層辦公樓地板高度，7.5層居民樓地板高度
2.5
30.63
8.5層辦公樓地板高度，11層居民樓地板高度。
3
44.1
12層辦公樓地板高度，15.6層居民樓地板高度。
3.5
60.03
……以後越掉越快
萬壹地震來時，妳躲在哪裏？如果妳依照小時候老師教我們的方法乖乖躲在桌子底下，床鋪底下， 那麽，我必須告訴妳，妳的傷亡率，高達百分之九十八！！那該怎麽辦？國際搜救隊長教妳正確的躲避位置。
道格卡普是美國國際搜救隊長，自壹九八五年至今，他及他的隊員己參與全世界七十九次重大災 難的救災工作，他曾經爬進近七百棟因為地震、爆炸而嚴重倒塌的建築物內搜查受困的生還者以及罹難者的遺體。除了參與兩年前日本神戶大地震及美國俄克拉荷馬市聯邦大樓爆炸案救搜工作，十二年來國際新聞中的重大災難救災，他都沒缺席。
國人從小到大，在防震演習中，老師總是叫學生躲在課桌下，道格得知這點後， 很焦急地壹再呼籲：不要躲在桌子、床鋪下，而要以比桌、床高度更低的姿勢，躲在桌子床鋪的旁邊。他以先前和土耳其政府、大學合作拍制的地震逃生錄像帶，說明不要躲在桌下避震的道理。
透過土耳其政府協助，制作單位爆破壹棟廢棄大樓，仿真地震時建築物倒塌的情形， 工作人員先依據「常識」，在桌子床鋪等家具下，放置十具模特兒；他和他的搜救隊員在桌子床鋪等家具旁，同樣放置十具模特兒，炸藥引爆後大樓變成斷坦殘壁， 他和 搜救隊員依序找到二十具模特兒，在桌床下的十具模特兒有八具被壓成全毀，其中壹具甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的十具模特兒，則全部安好無事。
他解釋，建築物天花板因強震倒塌時，會將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，後果不 堪設想， 如果人以低姿勢躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，讓壹旁的人取得生存空間。
道格說，即使開車時遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時在停車場喪命的人，都是在車內被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發未傷（此段話引述圖片說明：強烈地震發生時，如果妳正 在停車場，千萬不要留在車內，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成壹塊『生存空間』，增加存活機會）。
他很慎重地對在場的壹百多位我國搜救隊員說，搜救隊員壹要在地震中先能自己求得生存，只有 活下來，才能拯救他人性命。他說，希望大家告訴大家，只要傳播這麽壹點 求生訊息，地震發生時，建築物內的傷亡率，可以由百分之九十，遽降為百分之二。