早上洗澡還是晚上洗澡好呢？洗澡註意事項有哪些呢？
洗澡是我們平時每天都要做的事情。洗澡可以很好的清潔我們的身體和皮膚。洗澡似乎是壹件很日常很簡單的事情。適當洗澡對我們的健康有很多好處。那麽早上洗澡好還是晚上洗澡好呢？洗澡註意事項。
早上洗澡好還是晚上洗澡好？
隨著氣溫逐漸升高，人們洗澡的頻率也在增加。但是我應該早上洗澡還是晚上洗澡呢？每天洗澡對身體好嗎？看似簡單的洗澡隱含著大學問。如果洗得不好，甚至會危害身體健康。早上洗澡好還是晚上洗澡好？
這些人更適合在早上洗澡:
1.油性皮膚
晚上油脂會堆積，早上洗澡可以很好的清潔毛孔。
2.習慣晨練。
如果妳習慣在早上運動，運動後當然需要洗個熱水澡，也可以嘗試在最後幾分鐘把水溫調到冷水，這會讓妳壹整天都精神煥發。
3.晚上出汗多的人
如果妳整夜都在流汗，早上最好洗個澡。
4.總是需要創造靈感。
早上洗澡相當於對創造力有壹種冥想的作用，因為可以讓妳的思維保持在α腦電波的狀態，這是人體最放松舒適的狀態。
這些人更適合晚上洗澡:
1.飽受失眠之苦
睡前洗澡可以舒緩放松身心，有助於睡眠。
2.習慣下午或者晚上鍛煉。
當然，妳不想壹身臭汗上床睡覺。如果妳經常鍛煉或者白天處於非常活躍的狀態，那麽晚上就要洗澡，徹底清洗汗漬。
3.白天化妝的人
如果白天化妝，晚上洗澡就顯得尤為重要。浴中的熱風和持續的水流可以更好的去除殘渣。
4.日常生活中會有很多不幹凈的東西。
事實上，只有每天出汗後清潔身體，才能避免皮膚問題。但是，即使在辦公室工作，壹整天下來也不會流壹滴汗，出門後接觸到的細菌也不是妳能想象的，比如乘坐公***交通工具時接觸到的壹切。
洗澡的註意事項
1.使勁搓，多疼啊！皮膚的角質層和脂質膜***同構成了皮膚的保護屏障。它們不僅可以保護身體免受外界傷害，還可以防止體內營養物質的流失，尤其是水分。用毛巾使勁擦，容易損壞這層保護膜。
根據皮膚科醫生的說法，如果洗完之後用手指摩擦皮膚能聽到吱吱的聲音，說明妳擦洗過度了。建議經常洗澡，而不是“省著洗使勁搓”。可以用蘸了沐浴露的軟海綿輕輕擦洗。肘部、膝部等。角質層厚，可以用面巾。
2.用噴嘴出來的水洗臉，多臟啊！洗澡的時候，有的人會用淋浴頭的水洗臉，從頭淋到尾。有這種行為的請註意:噴頭裏的細菌可能比妳想象的多！白天，基本上，我們只在晚上使用淋浴設施。在兩次使用之間的24小時後，壹些水變成“死水”並留在淋浴頭中。如果不能流出，就容易滋生細菌。研究發現，淋浴噴頭裏有很多細菌，其中壹些會導致肺部疾病。此外，這些生物膜很難清除。也就是說，即使妳讓“死水”先走10分鐘，那些細菌也未必會消失。如果用淋浴頭的水洗臉，部分細菌可能會通過口腔進入呼吸道，引發相關疾病。
3.洗澡前大吃壹頓有多危險！妳不能空腹洗澡，也不能在飽餐後洗澡。剛吃完飯，胃裏聚集了很多血。此時洗澡，全身血管會擴張，皮膚和肌肉的血流量增加，影響消化。另外，酒後不宜洗澡，否則會導致血壓下降、頭暈、全身無力，甚至心臟病或中風。胃腸病專家建議，洗澡應安排在飯後1~2小時。
4、多擠沐浴露，會更幹！沐浴露壹般含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可以刺激壹些化學物質快速滲透到皮膚中。如果長期過量使用沐浴露，這些化學物質會被人體過量吸收，並與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織，引起幹燥、過敏性皮炎等。此外，沐浴露中還有壹種抗氧化劑BHT。當這種物質遇到月桂酰胺丙基甜菜堿時，也會變得異常活躍。
建議:盡量選擇無香味、功能簡單的沐浴露。每次壹美元硬幣就夠了。如果身體不臟，最好只用清水沖洗。洗完之後，最好全身塗抹保濕乳液。
5.早起洗澡後，可以促進大腦興奮，保證壹天神清氣爽。但如果不吃早飯就洗，很容易導致頭暈，甚至低血糖休克。如果水溫過高，血管擴張，就會出現腦部供血不足，出現虛脫。早點起床，早飯後半小時洗澡。