不枕枕頭對身體有哪些好處或者壞處？

不用枕頭的優點：可以矯正身體和頸椎的形狀，舒緩背部肌肉的疲憊感，對於放松肌肉有很大的好處。還可以使大腦得到充分的休息，對於工作壓力比較大的人，有適當的緩解作用。

不用枕頭的缺點：會使血管飽滿度增加，導致流入頭的血液是變多了，進而影響睡眠質量；同時會使人體的曲度變得筆直，時間久了會損傷頸椎，不用枕頭睡覺，會使頸部的肌肉處於拉伸的狀態，會造成肌肉的疲勞感。