全球最美瘦到極限的女星有哪些，瘦到極限怎麽做？
有些人眼裏，認為豐滿是壹種美，而有些人眼裏，認為瘦最美，但是這個瘦也是有個尺度限定的，並不是越瘦越美，而是在那個尺度內，才算真正的美，想看看全球最美的瘦女星嗎？她們到底美在哪呢？又是什麽可以讓人如此的瘦？
凱特摩絲
骨瘦如柴的凱特莫斯從ck廣告裏脫穎而出，雖然身高僅為1.64米，但她那瘦骨嶙峋身形與略帶畸形的O形腿帶起了病懨懨的“海洛因潮流”，令她穩坐“超模”的第壹把交椅。
妮可裏奇
身高不足156厘米的妮可裏奇，體重38公斤，更號稱擁有“能夠在12歲以上人類身上看到的最細的手腕”。
維多利亞
自從和貝克漢姆戀愛結婚後，體重壹路下滑，由59公斤壹路降到45公斤，即使她接二連三生了3個兒子，32歲的辣妹身材卻瘦得離譜。
碧昂絲
為塑造《夢幻女郎》中“迪娜”壹角，身材豐滿的碧昂絲嚴格瘦身，兩星期內減掉10公斤，身高170公分的她僅重45公斤。
凱特博斯沃斯
凱特博斯沃斯出道時模樣健康，凱特體重約為56公斤，雖不顯胖，但不太符合好萊塢女星的嚴格標準身材。如今，170公分的她僅重44公斤。
吉賽爾
吉賽爾為所有的主要時裝商店擔任模特，包括拉爾夫-勞倫斯、範思哲和瓦倫迪諾，她的照片出現在許多著名時尚雜誌封面上。身高175公分的她僅重46公斤。
看著這些瘦到極致的女星，妳是否羨慕了？今天我就介紹壹組瘦全身的動作，照著做，妳離理想體重也不遠了！
推薦5步減肥動作有效瘦全身
壹、鍛煉部位：下半身
每天做12-15次。
Step1：腳跟擡起。雙手叉腰站立，手肘彎曲，雙腿與肩同寬。骨盆不可以前傾或後傾。
Step2：腳跟依舊擡起。雙手、雙膝往外開展，小腹內縮。肩部保持下壓，脖子拉長。維持3-5秒，恢復到動作1.來回做12-15次。
二、鍛煉部位：下半身
每天左右各做12-15次。
Step1：手指撐地，單腳下蹲如圖。前腳勾起，背部打直，腳跟轉正翹起。骨盆不可以歪斜。
Step2：屁股擡高，肚子收緊用力，頭往下看後面，脖子拉長放松。維持3-5秒，恢復到動作1，換邊做。來回12-15次。
三、鍛煉部位：腰腹臀腿
每天左右各做12-15次。
Step1：單腳站立，另壹手、另壹腳擡高如圖。前腳腳跟擡起，後腳腳背打直。
Step2：手往下收，屈膝擡高，讓膝蓋盡量碰到手肘。維持3-5秒，恢復到動作1，換邊做。來回12-15次。
註意：1、運動3-5天習慣後，雙手可以拿寶特瓶增加運動強度。
2、上下速度要緩慢，不但運動強度較高，也不易引起運動傷害。
四、鍛煉部位：大腿、小腿
每天做12-15次。
Step1：腳跟擡起。雙手扶椅子站立，單腳彎起。骨盆不可以前傾後傾。
Step2：屈膝，骨盆朝下，後腳彎曲。維持3-5秒，恢復到動作1，換邊做。來回12-15次。
五、伸展運動
運動完必做
每個動作左右各做1次，每次維持20-30秒。
伸展大小腿後側
伸展大小腿前側
註意：伸展運動可以拉長運動後緊張的肌群，讓線條更修長，所以千萬不要省略喔。
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