夫妻互按壹部位效果驚人
兩夫妻在睡覺前，要加強對這些部位的按摩，既能增加夫妻情趣，又能促進血液流動，滋養全身器官。妳可以壹石二鳥。建議情侶們不妨在睡前按摩壹下中醫穴位，輕松達到健身的目的，增加感情。
1.下腹部摩擦
睡覺前，將壹只手放在肚臍下的恥骨下腹部，另壹只手放在腰部。然後壹邊壓腰，壹邊用手從右到左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的溫暖。
2.莫吉神府
雙手放在同側腰部，自上而下來回揉搓，約2分鐘，以深微熱為度，或雙手握拳，雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，左右各打100下為宜。為腰腎之府，莫吉腎府，又名“莫箐門”。具有強腎壯腰、益精通絡的功效。
3、腹股溝按摩
睡覺前，雙手放在兩個腹股溝(大腿)上。用手掌斜向輕輕按摩36次，每周按摩數次。可以增強性欲，提高精力。
4.爬腳強腎。
取仰臥位，雙手從膝蓋處拉至髖關節處，通過前腋窩線向上至頭部。按摩圖解壯陽法：雙手交叉，掌心向上，雙腳伸直，雙手自上而下伸直。雙手向前伸展，上身向前彎曲，雙手移至心臟湧泉穴，雙腳伸直，雙手抵住雙腳。放手讓身體仰臥。這樣重復10次，或者根據自己的能力決定次數。此法有強腰膝、補腎固精的功效。
5、揉睪丸
雙手加熱，先用右手捏住兩個睪丸，使右睪丸位於手掌，左睪丸位於拇指、食指、中指的肋骨上，然後輕輕揉搓，左右各轉30~50次，以微酸不痛為度。然後如上用左手輕輕按摩。
6.揉揉耳朵
早晨用指尖或肋面在耳朵兩側如耳輪體處輕輕摩擦，或按壓揉捏，以局部輕微脹痛為熱覺程度。此法具有調和陰陽、疏通氣血、強腎固精的功效。歷代養生專家倡導。