利濕是什麽意思

利濕在中醫的角度是：清熱解毒，消炎祛濕的意思。

壹般如果出現尿頻，尿急，腹脹，舌苔黃膩，咽喉腫痛，扁桃體發炎，皮膚濕疹，皮膚瘙癢的等情況之後，就需要利濕。

常見的利濕藥物是夏桑菊顆粒，板藍根顆粒，清熱利濕顆粒，參苓白術丸，龍膽瀉肝丸等。利濕的食物是：薏米，冬瓜，白扁豆，玉米須，山藥，辣椒等。平時註意少吃油膩煎炸食物，不要酗酒，暴飲暴食，多喝溫水，適當的鍛煉。

清熱利濕是用清熱利濕藥品使濕濁自小便排出來的方式，有淡滲清熱利濕、溫陽利濕、補陰清熱利濕、清暑清熱利濕、清熱祛濕、溫腎利濕等法，適合中下焦濕濁。

除通過飲食調理外，也不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。

應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

體內濕熱，如果只表現為輕微的癥狀時，通過以上調理就會有所好轉，如果癥狀嚴重通過調理效果不好的，最好找中醫辨證論治後再調理。