牛奶紅糖姜茶

生姜是天然的抗衰老食物，使用得當的話，還有祛痘的效果。就連偉大的教育家孔子也通過食用生姜來養生保健、延年益壽。喝壹碗姜茶，渾身都會感覺舒服很多。俗話說冬吃蘿蔔夏吃姜，現在正是吃姜的季節。

姜茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。清晨起床，來壹杯姜茶，溫暖我們的胃，同時還可以幫助我們活血祛濕，健胃養生。尤其是我們這些中老年人，養成喝姜茶的習慣特別好。

俗話說，家備小姜，小病不慌。市面上，搭配生姜制成的姜茶非常多，種類相對也比較多，怎麽選擇才不會出錯呢？

當下售賣的姜茶主要有粉粒狀和塊狀兩種，形式不同。判斷的標準就有所不同。在選擇上切記盲目，千萬不要買到沒有作用的姜茶。壹起來看看粉粒狀與塊狀的選購技巧吧。

1 粉粒狀

粉粒狀的也有粗細之分，縱然粉碎機的篩目數有無限大，出來的姜粉像面粉那樣細，也不能全溶於水，因為姜是纖維類的植物，不是澱粉，必然有沈澱物。沖泡出來的湯色應該是明亮細膩，杯底僅含少許沈澱。

2 塊狀

塊狀直接看外觀即可。例如這兩年非常流行的玫瑰姜茶就是塊狀，我和我兒媳婦都特別愛喝。在燈光下可以明顯的看出，優質的姜塊表面的沙感，用力就可以扳碎。而劣質的紅糖姜塊，在表面上只有清晰的白色晶體反光。而劣質的則極其堅硬，掌握這兩點就可以買到優質的姜茶。

姜茶按包裝劃分有袋裝、盒裝、以及瓶裝。購買的時候主要還是要根據自己的需求選擇不同的包裝，如果是送禮的話，選擇精美的盒裝比較好，如果自己喝的話，隨意買就可以了。

1 、袋裝

袋裝壹般是采用獨立密封包裝，需要的時候拿出幾袋，外出攜帶很方便，隨時隨地都方便沖泡。防潮效果也很好，非常適合上班族。

2 、盒裝

盒裝的壹般是采用紙盒包裝，不同的牌子在包裝設計上不壹樣。這類包裝比較註重美觀和防潮性，也方便取用。內置獨立小包裝，撕開就可以沖泡飲用。價格相對高些，適合送人。當然如果妳不差錢的話，也可以買精美的盒裝姜茶。

3 、瓶裝

采用瓶裝的壹般是古法的紅糖姜塊，每次要喝的時候取出壹塊沖泡即可。這種包裝在存放的時候也要註意防潮濕、避免陽光直射。我很喜歡這種包裝，很懷舊。我壹般買瓶裝的比較多，吃完之後的瓶子可以用來裝壹些花生米，自己腌的蘿蔔幹等。

最常見到的就是紅糖和生姜的搭配，這類對於痛經的妹子有很大的舒緩效果。除了紅糖姜茶，常見的姜茶還有蜂蜜姜茶、紅棗姜茶、牛奶姜茶以及青檸姜茶。不同品類的姜茶在效果上還是有所不同的。

1 紅糖姜茶

相信很多女性朋友，在經期以及感冒的時候都喝過紅糖姜茶。可以有效緩解痛經，還可以讓經血通暢，養護子宮，對於身體有很好的作用。而且紅糖姜茶，甜甜的也比較容易入口。冬天手腳冰涼的時候，喝紅糖姜茶效果最佳。

2 青檸姜茶

清新爽口的青檸姜茶，無防腐劑，無色素，飲用更加安心。選擇流體萃取技術制作的更特別。夏天可以放冰箱加冰飲用。每次吃完比較油膩重口味的美食後，來壹杯青檸姜茶，感覺整個人都神清氣爽了。也特別適合寒氣比較重的朋友，

3 牛奶姜茶

牛奶姜茶是采用牛奶和生姜制成的壹種飲品。有驅寒暖宮、溫胃健脾的作用。夏天坐在空調房裏容易熱傷風或者冬天總是手腳冰涼者有很好的保健作用。