如何改善臉色暗沈的狀態？

臉色暗沈，平時可以多吃壹些富含維生素c的食物，維生素c可以有效地抑制黑色素的分泌，比如番茄、黃瓜、檸檬百香果等，檸檬百香果可以泡水喝，再加入蜂蜜，堅持飲用會有所效果。

皮膚缺少水分導致的臉色暗沈，平時可以敷壹些美白保濕的面膜，註意好自己皮膚的保濕工作。也可以到醫院去做激光美白，治療效果好比較快捷。

氣色不好，皮膚暗黃，此時可以在日常多健身，促進身體基礎代謝，刺激皮膚出汗，達到排出身體內毒素的效果，讓皮膚暗沈細現象緩解，其次也可以定期去除角質，在日常多食用紅棗、紅豆、阿膠等補血食物，也可以調理氣色。