讀書｜《推開心理診室的門》
生活中，我們每個人都身處各種復雜的人際關系中，其中不乏令人疲累的情感關系，陷入這種自我困境中，可能是由於傷病、人格特色、生活環境、個人經歷等。諸如此類情況越來越多且嚴重的話，不止會影響當下的生活，還會逐漸喪失未來生活的勇氣。
失智癥陸軍軍官。40歲陸軍中校退伍，曾擁有別人艷羨的職位和幸福的家庭，但因為失智癥逐漸出現性格轉變，變得冷漠、語言表達不順暢，慢慢的他的表現永遠無法讓伴侶滿意，逐漸產生了矛盾沖突不滿，影響感情。歲月沖刷了青春和激情，他的外貌比實際年齡蒼老很多，滿眼的倦怠，對壹切都無所謂的樣子。明明像是兩位馬拉松選手，起點相同，但壹個是跑全馬，壹個是跑半馬，終點註定不同。隨著歲月的流逝，愛人之間取悅對方或被對方取悅，成了壹件奢侈的事。其實人的壹輩子很長，愛人之間也會發生很多很多變化，學會在感情中理解和寬容，才會讓感情走的更長久。
吉他手修哥。有壹個比他小14歲的女朋友（26歲），他很困擾。因為總是因為壹些雞毛蒜皮的小事吵架，比如尿尿分叉。他覺得壹個26歲的女性應該成熟，不該如此麻煩，於是爭吵互不相讓，但是也不覺得這值得分手。後來演出時遇到壹個女生，三天夜不能寐，他說這是百分百的女孩，殊不知這是新鮮感。雖然他40歲了，應該成熟其實也不成熟，他沒有認識到感情中是需要讓步的，有時候女生是需要哄的不是講道理。所有百分之百的感情都需要雙方的辛勤的耕耘，百分百的愛人相處久了也會逐漸減分，如何保持分數在壹定程度才是需要我們努力的。
少年白蟻。喜歡女士的內衣，當偷內衣被人拍下並寄送給他，他恐懼、惶恐、不安。後來造成了壹系列反應，沒有了工作，在馬路上失神被車撞死。表面上看，可能大家覺得這是壹個普通的故事，但知道了背後的真實情況後，卻讓人很悲傷。白蟻並不是怪物，他不是想成為女人，而只是想從女士內衣中獲得安全感。而這種癖好也不是他想要的，而是童年母親帶給他的陰影。偷內衣當然是不對的事情，但是拍照的人應該也沒有想過她的舉動和遊戲竟然讓壹個少年死於非命。其實每個人都有自己的傷痛，在我們不了解真實情況時，不該盲目片面的評判。不該做網絡時代，以網絡作為保護傘，躲在暗處的鍵盤俠，朝他人隨意丟石頭。
沒有朋友的五月。交朋友是世界難題，五月這麽認為。她是壹個長發輕熟女，29歲，留學歸來在貿易公司工作，能力很強晉薪很快。本該是開心快樂的生活，她卻因為交朋友這件事情而焦慮。她自認為在交友中被動，優秀的光環看似讓她的身邊環繞著很多人，但其實不是她想要的。和周邊的人交流，通常不在壹個頻道，她們價值觀不同，經常話不投機半句多。她很焦慮，自己沒有朋友。其實，人是多麽復雜的生物，沒有人會完全和妳契合，就算愛人親人也壹樣。真正的朋友是很難得的，所以不必強求。所有妳想相處的，懂妳的，而且在壹起不勉強的才是可以成為朋友的，不必為了維持虛假的情誼而去勉強自己。另外友情像愛情壹樣可遇不可求，很多很多難熬的日子和未來很多路是需要自己走的，學會獨處有時候也是方法。當然雖然了，雖然難得，但也不是沒有，她可能正在來的路上，就比如給喜歡五月且給她留言的小馬。
強迫型人格主管。主管45歲，在光電公司擔任主管，他有壹個“死亡筆記本”，這麽叫是因為筆記本裏密密麻麻的行程，時間地點非常嚴苛，妳必須嚴格按照計劃走，壹點也不能出錯，絲毫沒有彈性和空間。這樣的行為方式當然會有壹些優點，但是在人際關系中勢必會造成負面影響。這時候就需要有壹些改變，我們必須認識到，人的生命本質上是孤獨的東西，但卻不是獨立的存在，總要和其他生命有相連之處。所以在團體中，靈活的適當改變固定模式是有必要的，要給壹些彈性。有時候給出的彈性並不是為了松懈，而是為了喘息。
拒絕上學兒童的母親。相信每位母親都多多少少為了孩子上學的問題擔心焦慮過，任何壹個孩子要從自由溫暖開心的家庭中離開走向校園，都是會有壹些困難的。面對分離的焦慮，壹開始他們會通過最簡單有效的方式哭泣來獲取同情，後來利用裝病來阻攔上學的步伐，媽媽們也開始焦慮苦惱，使用各種方式方法，但總也不奏效。這是為什麽呢？其實，媽媽們回想壹下自己小時候的樣子，以及現在不想上班的心態，就也能理解孩子們的心態了。作為孩子的寄托媽媽，妳要充分信任孩子和老師，妳不在身邊他們也能好好相處，雖然短暫離別的時候，孩子是哭泣著的，但是壹旦徹底分別，壹切都會 好起來。學習著逐漸讓孩子適應媽媽不在身邊的情況，給孩子多壹些和世界相處的信心。
阿傑的恐怖情人。阿傑，運動員。標準身材，面容姣好。是女生眼中的天菜，在大學就談過20多場戀愛。眾多前女友中，就有令人記憶猶新的恐怖情人。偶然壹天，女友在阿傑手機裏發現了前女友的照片，然後第二天手機就在馬桶裏被發現。吵架後，有分手風險，女友拿出刀在手腕劃了三道，後來反復疑神疑鬼，威脅，自殺，談和，補償。後來悄無聲息離開後，阿傑總是會收到女友的跳樓照，壹次比壹次驚險。最終置之不理三個月後，威脅消失了。從這件事情看，身在其中的阿傑當然是驚恐的，但是從女友角度來看，她是有邊緣性人格障礙患者，她並不是真的想死，只是焦慮想用這種方式尋找安全感。同樣有邊緣型人格障礙的還有另外壹個女生葳葳，我想她父母失敗的婚姻和媽媽割腕的事情對她是有影響的。以至於後來她也用類似的方式去吸引旁人註意，用自殺來留住男人，延續壹段關系，但這不是個好辦法甚至是會起反作用的行為。對於這樣的患者，改變性格是很難的，幫助他們學會處理情緒的辦法應該是奏效的。
自殺突擊隊。團體治療室中，壹***有五個人，有小哥、有中年男子、有老伯、有熟女、有大嬸。很難想象，他們都是有過自殺經歷的人，有的人可能是壹次，有的人可能是十幾次。當他們自如的聊起自殺原因和方式時，不覺驚嘆。壹方面覺得有的人自殺的決定很草率，另壹方面覺得每個人都有自己的艱難。確實很多自殺的人，不是因為“想死”，而是“不知道怎麽活”。但是移出痛苦的方式，不壹定只有自我了結。希望每個處於困境中的人，都能找到治愈的方法。
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這裏是上演著悲喜戲碼的小劇場、療愈創傷的修復所，也是歡迎來談笑取暖的俱樂部。這裏就像壹家購物商場，商場裏有許多商家，商品琳瑯滿目，在商場入口處張貼著壹張海報，裏面展示了所有商家的店長頭像，並且標識了其所提供的服務項目，讓妳知道自己該往哪兒走。希望每壹個從這裏走出去的顧客（讀者），都能獲得壹些能量。從這裏開始，關註自己的心理健康，通過不斷經歷學習，獲得自我分析、自我控制、自我治愈的能力。雖然人生有許多風景閃瞬而逝，但即便錯過黃昏，我們還能擁有夜晚。