打籃球吃了個"蘿蔔頭",食手指腫了,寫字超不方便,有什麽好方法緩解下?
手指挫傷後如出現關節不能伸直或有畸形，應懷疑有肌腱斷裂或關節脫位及撕脫骨折。如有肌腱斷裂或撕脫骨折，宜盡早處理，根據情況采用保守治療或手術縫合；關節脫位應找有經驗者進行整復。
手指挫傷後，如果皮膚完整，無破損，可浸泡在冷水中或用冷毛巾做冷敷，有條件也可將冰塊敲碎，裝在壹個布套中，做局部冷敷。冷敷的目的是使毛細血管收縮，減輕局部充血、組織腫脹及皮下瘀血，有止血作用；可抑制組織細胞的活動，提高局部組織的接觸痛閾，降低神經末梢的敏感性，有止痛作用；還可降低細菌和組織的活動能力，具有消炎、制止炎癥擴散的作用。但在冷敷時需提醒患者註意的是，要經常觀察局部皮膚有無變色、感覺麻木、發紫等，如果有這些現象，應立即取走冰袋，以防凍傷。
挫傷急性期（壹般在24至48小時）過後，可改用熱敷，如熱水袋，熱水袋的溫度壹般是60℃到70℃，小兒和老年人溫度要低些，壹般以48℃至50℃為宜。裝水入袋至二分之壹到三分之壹處，驅盡袋內空氣，擰緊塞子，裝入套中。熱敷的目的是使局部小血管擴張，增加血液循環，減輕深部組織充血，起到止痛作用，可增強組織的新陳代謝和血液中白細胞的吞噬功能，促進炎癥的吸收，還可使肌肉及肌肉腱松馳，從而協助關節活動。在用熱敷的同時，也須註意觀察皮膚的情況，以防燙傷。經過以上方法處理，再配合壹些局部用藥，如好得快氣霧劑、紅花酒精等活血化瘀藥物，壹般2至3天後，手指的疼痛、腫脹會減輕或消失，壹周左右手指的功能會逐漸恢復