中學生應該保證每天在校至少多久的戶外活動時間

中學生應該保證每天在校至少2至2.5小時的戶外活動時間。

倡導兒童青少年多在戶外活動，走路上下學，增加課間、午間、放學後的戶外活動，在周末和寒暑假多安排戶外時間，都是保護視力的好方法。中小學生每天戶外活動時間不少於2小時，學齡前兒童每天戶外活動時間不少於3小時。

從預防近視的角度看，戶外活動要求日間到戶外，而不要強調活動的內容、方式與強度。社區設置兒童青少年戶外活動的場所，提供開展活動的相關設施，鼓勵兒童青少年抽出更多時間在社區參加戶外活動強身健體。

戶外活動還能幫助孩子理解規則、學會與他人交往。孩子們壹起玩遊戲時，妳會發現他們開始明白規則總是在不斷的重復、完善，並且必須遵守遊戲規則。他們非常認真地對待遊戲，並且在遊戲中投入自己全部的智力和精力。這樣的體驗對孩子的成長來說是非常有益的。

中學生戶外活動的註意事項：

1、避免和他人近距離接觸。孩子們在戶外活動時應該盡可能減少和他人近距離接觸，避免紮堆，需要和別的小朋友或其他人進行交流的時候要戴口罩。

2、家長陪同。孩子們戶外活動時，尤其是年齡小的孩子應該在大人的陪伴下在戶外活動。同時家長應該註意孩子們的衛生尤其是手衛生。壹定要囑咐孩子不要用手碰觸嘴口鼻這些部位。?

3、註意衛生。孩子們戶外運動時不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽的時候要註意用紙巾、肘部掩住口鼻。

4、註意消毒。戶外運動回家以後要及時脫去外套、清洗雙手，在這樣壹些安全措施的情況下，孩子們在戶外活動是非常有利的。