盆骨矯正帶使用方法及時間
盆骨矯正帶對女性來說是再也熟悉不過的壹種輔助女性恢復身材的工具。相信很多人都知道如何使用盆骨矯正帶，但也不排除生活中還有壹部分人是不知道如何使用盆骨矯正帶的。那麽，盆骨矯正帶使用方法及時間是什麽呢?平躺時能綁骨盆帶嗎?
盆骨矯正帶使用方法及時間骨盆帶壹般針對的是骨盆骨折，另外就是婦女在產後恥骨聯合分離。如果說骨盆有輕微的骨折，骨折斷端移位不明顯，對位對線比較不錯，也沒有腹部臟器的損傷，這個時候可以考慮骨盆帶臨時固定，壹般需要帶2-3個月左右的時間，骨盆帶是為了防止骨折移位，另外也可以防止患者在活動的時候引發的骨折斷端的疼痛。如果說選擇手術治療，在術後1-2周以後，也可以考慮骨盆帶固定，骨盆帶固定的目的就是為了防止患者在移動的時候，由於骨折斷端的移動引發的疼痛，起到臨時固定的作用。婦女如果在產後出現恥骨聯合分離，也可以考慮骨盆帶矯正。盆骨矯正帶使用的時候不能綁的太緊。。穿法很簡單，只要並攏雙腿，將骨盆帶的帶子從後向前恥骨聯合處固定就可以了。
產後骨盆的最佳恢復時間是42天內，使用產後盆骨矯正帶最好達到2個月以上，以鞏固效果，具體產婦可根據骨盆復原情況，延長佩戴時間也是可以的。每天使用時間不宜過長，壹般8小時左右即可，最好夜間睡覺時不要使用，以免影響血液循環。要堅持使用，不要三天打魚，二天曬網，否則效果不佳。
平躺時能綁骨盆帶嗎寶媽在做月子期間，骨盆是會慢慢進行收縮，恢復正常的，但是如果能夠借助骨盆帶恢復的話，效果會更好，壹般的情況下，骨盆帶是需要綁在身體的胯骨的位置，也就是盆骨的地方，有關盆骨帶的松緊可以根據自身的情況而定，不過不要過緊也不要過松，還有就是白天的時候可以佩戴是最合適的，晚上睡覺的時候，盡量就要摘取下來，否則會影響休息。
那麽如果平時平躺著的時候，是否需要佩戴盆骨帶，可以根據寶媽自身的情況而定，如果覺得沒有什麽大礙的話，可以佩戴，只要在晚上睡覺的時候，選擇摘下來就可以了。寶媽在選擇盆骨帶的時候，要選擇透氣性好的，寬窄合適的，松緊性效果好的，在佩戴的過程中可以自行調節。針對剖腹產還有順產的寶媽在佩戴的時候需要註意細節問題，這樣才有利於恢復身體健康。