秋季養生要常泡腳，祛濕又散寒，壹定要註意哪些禁忌？
中醫普遍認為泡腳可以活血化瘀。因此，多泡腳有助於保持身體健康已經成為許多人的長壽理念。現在已經進入了秋天，天氣壹天比壹天冷。在睡覺前泡壹下腳可以讓身體變得暖和，睡眠質量更好。但是，泡腳並不是準備熱水然後把雙腳浸入水中泡那麽簡單。為了達到預期的理想效果，下面的幾個禁忌還是需要大家去註意壹下的。
泡腳時間不要蜻蜓點水，壹蹴而就。應該以15分鐘左右的時間比較好，這樣才能夠緩解疲勞和有助健康。此外，水溫不應該太低，大約40攝氏度左右。剛開始泡腳的時候，溫度感到微燙即可，或者開始泡腳的時候，水溫稍稍低壹些，然後慢慢地加入熱水，之後不斷加溫。
飯後時間不要泡腳。晚飯後半小時內不要泡腳，否則會影響消化系統的血液供應，從長遠來看可能會導致消化不良。泡完腳之後更不要馬上就上床休息。趁著腳熱的時候可以揉揉腳底，促進腳部的血液循環，然後給雙腳做好保暖，等身體熱度慢慢下降之後再入睡效果才是最好的。
嬰幼兒和糖尿病人不要泡腳。兒童是“純陽之體”，原本就易發熱和上火。如果用熱水泡腳並出汗，就會熱上加熱。尤其對嬰幼兒，對於溫度的感覺不同於成人。成年人覺得水溫有點熱，這對孩子來說已經很熱了。糖尿病人對痛覺和水溫的感覺反饋機制也是不正常的。因此，病人經常在不知情的情況下繼續加熱水，即使他們已經被嚴重燙傷。因此，如果患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可能會導致截肢！